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家人们谁懂啊？阴天＋小雨这个搭配，含“冷”量太高了~

百姓关注 · 公众号 · 贵州 · 2024-12-25 18:04

正文

“一九”“二九”不出手

小编冷得“打抖抖”

低温阴雨天气还在持续

虽然天气颇为寒冷

但还没有到真正的隆冬时节

午后的气温基本都维持在0℃以上

罗甸等地更是有十几度

未来三天低温阴雨天气仍然维持

中西部地区多雨雾

驾车的朋友注意保持车距

同时中西部高海拔地区有冻雨或雨夹雪

适时加衣以免感冒

冻雨天气下路面湿滑

外出注意安全哦~

进入冬季以后天寒地冻

有些人群比如小编会特别怕冷

虽然穿得很多

但依然手脚冰凉

应该如何调理改善呢？

首先明确怕冷原因，如果是病理性因素导致的，需要根据医生指导进行治疗。如果是生理性因素，生活中可以通过饮食、运动等方面进行调理。

外出做好保暖，多穿防寒衣物。饮食上多吃温热性的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、茴香等，少吃或不吃寒凉食物。

适当增加运动频次，参加慢跑、打太极拳、游泳、散步等，促进血液循环，使身体热起来。

晚上睡前可以尝试泡脚，水温控制在40至42℃，每次泡脚时间不超过15分钟。

此外，冬天吃水果，有些人会觉得凉，吃了容易腹泻、胃痛。如果怕凉的话，可以用热水稍微烫一下再吃。有些水果加热食用还具有一定的养生效果，比如蒸梨具有清热润肺、止咳化痰的作用；蒸苹果具有收敛止泻的作用；甘蔗与荸荠一起煮具有清热解毒、通便的作用。

全省天气预报

今天夜间到27日夜间，省的中西部地区阴天有小雨，毕节市中西部、六盘水市北部、贵阳市北部高海拔地区有冻雨或雨夹雪，其余地区夜间阴天白天阴天间短时多云；

28日白天，西部阴天有零星小雨，其余大部地区阴天到多云。

未来三天，省的中西部地区夜间到早晨有雨雾天气。

贵阳天气预报

今天夜间到27日白天，阴天有零星小雨，

27日夜间到28日白天，阴天。

气象台12月25日下午16时发布天气预报

贵阳今天夜间小雨明天白天阴天 1℃-5℃

遵义今天夜间小雨明天白天阴天 2℃-5℃

安顺今天夜间到明天白天阴天有小雨 2℃-5℃

都匀今天夜间到明天白天阴天 3℃-6℃

凯里今天夜间到明天白天阴天 5℃-8℃

铜仁今天夜间到明天白天阴天 6℃-10℃

毕节今天夜间小雨明天白天阴天 1℃-4℃

六盘水 今天夜间到明天白天小雨 1℃-4℃

兴义今天夜间到明天白天阴天 6℃-9℃

贵阳:

紫外线指数1级,紫外线很弱

舒适度指数早晚-3级,天气冷，午后-3级,天气冷

着装指数2级,穿厚呢外套、厚毛衣、薄棉衣等

晨练指数3级,对晨练有一定的影响

城市火险指数1级,极低火险

霉变指数1级,不易发生霉变

晾晒指数4级,不宜室外晾晒

旅游指数2级,适宜旅游

啤酒指数5级,不适宜饮用啤酒

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来源 | 黔气象

编辑丨吕橙雪

编审 | 唐赟

审发 | 孙志丹

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