(365冥想Week22Day6的练习，把每天的第一段时间留给自己）
上周末我们从青城山上完课，开车回成都，我前面的一台小车屁股后面，贴了8个字：
“勇于认错，坚决不改”
。这8个字简直厉害，值得写下来贴到桌面上—— 话说关注的同学里面，有毛笔字会写的，或者会搞美术字设计的，搞几幅来送给大家哈~
这个时代人人都觉得自己一身毛病，对照时尚杂志和偶像剧打造出来的“人生赢家”，总希望能把自己改造成某个样子。一有了被设计出来的“完美人类”（虽然是并不存在的），再来对比看看自己，就觉得周身都是毛病，都是问题，哪里都需要改进。于是，我们都在“成为更好的自己”的路上，步履不停。
有空停下来问一下自己：“
什么是更好的自己呢
？”我们能给自己一个明确的定义吗？
是更瘦的自己，更美的自己，更有钱的自己，读了更多书的自己，更受欢迎的自己，也是一个心情更平和每天都更快乐的自己。应该都是吧，也正是这些追求，让我们每天都觉得有奔头，有冲劲，充实而忙碌。有时候看着镜子，确实能感受到，我正在变得更好，真是令人开心的事情。
但当我正在变得“更好”的时候，意味着，过去的我自己，就是”不够好“的吗？而当我变得比身边的人，在某些方面明显更为出色的时候，是否就意味着他人，也是”不够好“的呢？
”好“的概念，必定是一个相对的概念，没有”不好“与”好“的对比，那么”好“这个事情本身就无法成立。显然，一年挣10万就是”不好“，而一年挣100万就是相比起来的”更好“。过去只能挣10万的我，就是”不好“的我，而现在能挣100万的我就是”更好“的我。同理，隔壁家那个仍然只能挣10万的，就是”不好“的人，对比起来能挣100万的我，显然就是”更好“的人。
是否感觉到问题所在了？
当我们开始去”变得更好“的时候，为了体验到这个”更好“，我们必须创造出一个相对的”不好“，基于矛盾和对比，这种”体验“才成立。
如果我们停止创造这种”不好“，那么这份”我更好“的感觉，显然就无从产生—— 过去的我是不好的，未来的我是更好的。在学这个的我是更好的，对面在打游戏的人是更不好的。
每当我们接触到一些很好的东西，做了一些很好的事情的时候，请允许这件事情的好，就是”它本身“的好，而不是与其他事情对比产生的好。这是一个人，训练自己有觉察，有正念的简单有效的练习。
比如说，当我们找到一个新的男朋友之后，我们会刻意放大他有多好，而不断把他和自己的前任进行对比，反复给自己讲一个故事：”前任有多么不好，对比起来，衬托得他有多好。“在这个情况下，我们没有允许，每个人是他自己，他本身就可以很好，不需要去做对比。
比如说，我们在大众点评上吃饭，其实五星的餐厅有很多，也是各有各的好。我们就很少对比说，哦，川菜一定比粤菜更好，韩国菜就一定比日本菜更差，我们能够独立的评判，欣赏每种菜系本身的”好“。
承认所有的事件，人，和状态的”独立性“，觉察到自己在做比较，然后温柔的提醒自己，停止比较，停止给自己讲故事，我们可以更完整，更独立的欣赏人和事本身。
有一些同学，在学习过冥想，学习过一些哲学和智慧之后，突然产生了一种”自己的境界上升“的错觉，然后开始看到自己身边原来的朋友，又产生了一种：”他们怎么什么都不懂，完全没法交流“的感觉。一个人觉得自己”境界高“，必然需要觉得他人”境界低“，才能成立。所以，我们又给自己讲了一个故事，不断去发现和证明他人的”境界低“，从而证明自己的”境界高“。
所
以啊，各位小同学，请问”境界“是什么？
你认真想想，就会发现这玩意儿完全不存在嘛。一种模模糊糊的感觉，我们根本定义不出来什么是境界。而最有意思的事情发生了，你怎么知道，在你觉得”境界低”的人眼里，对方会怎么看你呢？说不定，人家还觉得你的“境界”很低呢?
所以，真的有谁比谁的境界高？谁比谁的境界低吗？所以，境界这个东西，根本上存在吗？
每次有同学跟我说：“感觉自己的境界提高了。”
我就想发这个表情：
你们体会下，哈哈。
当然啦，还是那句话，你开心就好。这个阶段，通过“感觉自己境界提高了”来获得开心。下个阶段，你猜你会通过什么来获得开心？
正确的答案是，“阶段”是什么？？？？
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