00后女生“打4份工一年攒10万”！医生提醒……

近日，“00后女生打4份工一年攒10万”引起广泛关注。

当事人小王在接受媒体采访时表示，她出生于2001年，是家中长女，在职业学校学习了烹饪。目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，她在糖水铺子和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。

凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。

下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。

我每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。

兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。

谈及工作强度，小王表示：

工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了， 我也并非每天都这样高强度地工作 。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。 自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。

感到累的时候 我会约着朋友一起爬山、旅游 。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。

中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟表示，年轻人睡眠少但精力比较旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。 但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。

冯麟提醒，长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康， 建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间 ，如果长时间存在睡眠问题，应当寻求医生的帮助，找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。