确立目标后的人生到底有多大力量？

我是从2012年开始接触心理学的，接触它的理由很简单，因为失控，因为管不住自己，因为想做的事情都坚持不下去。

所以，我看的第一本书是《自控力》。

在接下来几年里，我陆陆续续看了很多自控力相关的书籍，边做笔记边实践，掌握了很多方法，也有很多实践心得，虽然如此，但还是经常在自律与失控边缘挣扎，无法获得真正的自律、优秀。

我一直以为是自控力不够，但2014年的一次目标探索，找到了我人生的大目标，很狂妄：

成为一个心理学家。

然后，我的生活状态就被改写了。

2015年，在工作之余，我读了20多本书，写了十几本读书笔记；

2016年，单纯因为兴趣开始在知乎分享心理学学习心得，没想到很快就获得了10万+关注；

2017年，开始在公众号系统输出心理学内容，短短半年时间就有了10万多关注。

2017年年底， 我的目标，在心理学领域有所成就的目标 ，与我体制内的工作发生冲突，让我无法再在体制里，一边享受体制的安逸，一边享受自媒体副业。

我的目标指引我跳出去，但我的生活，我的家人，让我无法做出抉择。

我只是一个普通人，一个有“小农思想”的小市民，最终，我屈服了外界的压力，也屈服了个人的安逸，害怕面对外界的危险与不确定性，选择了体制内的稳定与安逸。

我做出了理性的选择，但没想到， 我的目标没有放过我 ，它横冲直撞的势头被摁下去，结果就是，巨大的失望，巨大的绝望，然后是抑郁。

所以，当我从抑郁中走出来，我第一件事情就是辞职，去追求我的目标。

我刚才大致盘点了下，从去年5月份抑郁中恢复过来，到现在，一共14个月，我仅仅看的书就超过200本，而网络下单买回来的书，超过500本。

仅仅买书，我花了将近4万元，还有悲剧的就是，亚马逊突然不卖实体书了，但我卡上还有8000多块不知道怎么花，太坑爹了。。。。

这一年多时间，我辞职，阅读，创作，创业，磨合团队，近期还做了非常耗费精力的训练营，真的是做了不少事情，但就是激情满满，感觉每天都非常充实。

确立目标后的人生到底有多大力量？

真的非常大，大到如果我胆敢放弃它，它甚至不惜以最极端的抑郁来对抗我！

而当我重新捡起它，它让我仿佛开挂一般的激情满满的生活工作，横冲直撞的带我飞，给我无穷的动力！

一个懦弱的人，因放弃目标而枯萎抑郁，因捡起了目标，而成了一个活力十足的人，一个勇敢的人，一个强大的人！

这就是目标的力量。

这也是我的故事。

一个很真实的故事，也是很激情的故事！

通过故事去讲道理，这是非常容易的，也是非常具有煽动性的，但这往往会变成鸡汤 ，因为，故事仅仅是一个人的主观视角，它能不能代表普适的观点？

就好比目标，关于目标更多的是事实是：

如何坚持目标？

为什么制定了目标，总是执行不下去？

。。。

绝大多数人，给我们呈现的不是目标的力量，而是目标的软弱、无力 ！

为何我的目标能给我无穷的生机活力，在它被放弃时，甚至能以抑郁给我致命一击？

而绝大多数人，却从未感受到目标的力量？

这两个都是事实，这其中的核心差异在哪里？

是个人的特质吗？

我并不这样认为，我只是很普通的一个人，甚至是一个胆小懦弱的人，因为我懦弱过，所以，我更加懂得如何一点点磨砺勇气，也因此写了很多关于勇气的文章。

【PS：对勇气感兴趣的童鞋可阅读：

《 知乎：如何锻炼自己的胆量和魄力？ 》

《 我花了3年，终于找到让自己变勇敢的方法 》 】

这里面隐藏着关键的秘密。

在解释这个关键差异之前，我们先来探讨一个大词： 需求 。

认知，（需求与）情绪，意志力，能力，人格，这是基础心理学的五个主要内容，是每个人必备的东西。

为什么情绪前面会有关联的“（需求与）情绪”？

这是因为，本质上，我们的情绪是跟我们的需求相关的。

消极情绪： 焦虑，愤怒，抑郁，等等，都是跟我们的需求受到威胁有关，焦虑是担心需求受到损害，愤怒是需求已经受到损害的攻击反应，而抑郁，是我们的需求受到不可挽回的损害后的反应。

积极情绪：高兴，愉快，幸福，都是跟我们的需求得到满足有关。

需求，不仅是决定我们的情绪，其实，也决定我们的态度和动力。

为什么有些人嗜钱如命，而有些人视金钱如粪土？

根本原因就是对待金钱的态度不一样，而如果继续深究，其本质原因是金钱的需求不同。

可以打个比方，需求就是一个个凸起，不同的凸起，说明需求在我们心中的分量是不同的。

所以，为什么我的目标给我如此大的动力？而对大多数人的目标却在询问，如何才能坚持？

需求，是关键，是核心！

我们的目标，是否承载了我们的需求！

就如同社会学家对工作的划分，大致而言分为三类：

一类是 工作 。仅仅是为了解决薪水问题，它承载的需求比较单一，就是我们的生存需求；

一类是 事业 。很多职场精英就是这样，他们不一定热爱他们的工作，但他们能够把事情做大、做强，因为，事业承载的需求就比较多，比如生存需求，社交需求，权力需求，尊重需求，等等，虽然不是很热爱，但总体而言，动力十足，因为它满足了太多的需求；

还有一类是 使命 。就是不仅仅做的是热爱的事情，这个热爱的事情，还承载了很多的需求，比如，我做心理学自媒体，不仅仅非常喜欢，而且还从中获得了金钱，资源，友谊，见识，成长，人脉，价值，自我实现，等等。

简而言之：

工作： 覆盖基本的生存需求；

事业： 覆盖主要需求；

使命=兴趣热情+覆盖主要需求；

澄清我们自己真正的需求，并思考如何实现我们的需求非常重要， 即使我们无法找到我们的使命工作，但最起码我们可以成就一番事业。

但是，我们的生活太嘈杂了，想要给我们灌输需求的人太多了，尤其是互联网时代，我们接受了太多的“ 他人的需求 ”，“ 伪需求 ”，并简单的认为，这些就是自己的需求，所以大家千军万马奔着同样的需求努力，车子，房子，票子，等等。

这些需求，搞得我们非常焦虑，也非常没有方向感， 很多人为什么中年危机，很大程度上就是某一天突然发现，原来追求的东西都没有意义，都不是自己想要的。

所以，我们需要澄清自己的需求，真正搞清楚自己想要什么，自己想要什么样的工作，想要什么样的生活，想要什么样的人生。

这样的澄清，会给我们无穷的动力！

我们看的越清楚，我们走的就越坚定，越有力！

所以，为什么我的目标给我如此大的动力？而对大多数人的目标却在询问，如何才能坚持？

简而言之， 就是目标是否具有生命力，也就是“走心”与“走脑”的区别。

走脑的目标，多是我们理性思考的结果，而走心的目标，是感性的，是具备情感力量的，是建立在我们真正的需求之上的 ，一旦澄清，一旦挖掘，我们的生命就找到了源源不断的动力之源、活力之源！

有位哲人说，不经过思考的人是不值得活的。

我想说， 不经过自我探索的人生，也是寡淡无味的！

我们需要探索我们的需求，澄清我们的需求，并打通需求与目标之间的通道，真正有活力的目标，必然是建立在需求之上！

如何找到根植于真正需求的目标？

这需要时间，需要策略，也是一种需要培养的能力！

具体的方法，这里就不展开了，会重新写一篇文章。

所以，确立目标后的人生到底有多大力量？

如果我们能找到“走心”的目标，真的是超有力量：

能够让一个懦弱的小市民，变得勇猛精进；

能够让一个世俗的小公务员，宁愿放弃安稳与安逸，而去拥抱危险与不确定性；

能够让一个平凡的普通人，走上少有人走的幸运之路！

在“走脑”的理性社会，做一个“走心”的少数人，这会成为你的核心竞争力！

--全文完--

高太爷说：

确定目标后的人生非常有激情，也非常有力量！

这是毋庸置疑的正确，但也毋庸置疑的废话，因为， 我们的问题并非是不了解目标的重要性，关键是要如何找到人生目标。

如何做呢？

制定目标看起来很简单，比如每年的新年目标，我们可能少则几分钟，多也只不过几小时就想好了。

但结果怎么样呢？

绝大部分目标束之高阁，毫无生命力！

年度目标尚且如此，人生目标就更是这样了（甚至很多人根本就没有思考过人生目标），为何如此？

因为我们制定目标太随意了！

目标，并不是我们一拍脑袋想出来的，它本质上是自我探索的副产品！ ！

认识你自己，这是雅典德尔菲神庙(太阳神阿波罗的神殿)上的神谕是，更是最大的哲学问题，这两个事实大家都知道，但很少有人真正重视，因为，我们以为这只是哲学家的抽象探讨，跟我们无关。

但 我曾做就意志力问题做过近千人的调研数据显示，在这样一个迷茫的社会，它已不再是一个不食人间烟火的哲学问题，而是每个人都必须严肃思考的大问题。

以下内容涉及“70分意志力训练营”内容，虽尽量确保严肃认真的探讨，但不可避免有自我推销嫌疑，不感兴趣可跳过。