专栏名称: 壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
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【壹季活动 | 北马日天虹店庆生,用生日派对感谢你!】

壹季体能训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-09-18 17:45

正文


今早7点30分,

2017北京马拉松比赛在天安门广场准时鸣枪开跑。



比赛全程42.195公里, 30多个国家和地区的3万多名运动员沿长安街向鸟巢进发。 作为国内历史最悠久的马拉松,北马已经陪伴广大跑友,走过了风风雨雨的 37 年。



在跑步已成为一种大众潮流、甚至一种生活方式的今天,关于北马的一点一滴,牵动着每个参与跑步的人。


北马A类中签率45%,B类10%,这可能是中签率最低的一届北京马拉松! 今年因为北马加入的亚洲大满贯的原因,北马的关注度达到了前所未有的新高,报名人数增长到近10万人。


在国内,北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松是国际田联金牌金标赛事,其中北马无疑是市场化程度最高、规模最大、最具有国际影响力的赛事,并一举跻身于世界一流马拉松赛之列,因此可以预见的是北马赛的火爆必将年甚一年。



据统计:本届北马参赛的壹季工作人员和会员已近百人,没有中签的跑友更多,可见僧多粥少,参加北马 不仅要有实力,更要有运气


中签后领装备的小伙伴拍照留念 非常开心

今年北马路线都经过哪儿?

如果你也在北京,这份路线图你一定懂的。


壹季体能为你加油

壹季今年联合了知名跑团RoadKissers,在37km处为会员以及所有跑者提供私补,有香蕉、可乐等。壹季金牌教练杨皓天在现场代表壹季为参加北马的跑者加油助威,并对参赛受伤运动员进行治疗。

经过治疗后伤者很快恢复,继续向终点跑去


壹季团队也忙里偷闲秀一下


和你一起High

等你来秀

开心的会员(北马成绩提高30分钟,据说是单身~)


会员感言


随着越来越多的北马完赛选手成功冲线,壹季奥森店也正式开始了今日的庆生趴。壹季准备了 披萨、营养餐、牛奶、水果、饮料 等,为选手们第一时间补充能量。


今日的壹季天虹店将店外的下沉广场变成选手休息区和活动区, 让服务区面积扩大。

教练们以最饱满的状态帮完赛选手进行拉伸放松


13:30-15:00 生日派对

脸脸(吃饼干游戏)

游戏:啤酒(or 可乐)接力

指压板立定跳远

旋转地狱小游戏


神秘大抽奖开奖


中奖 会员和元杰店长合影


二周年生日趴合影






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