床单枕套多久换洗一次比较好？｜快问快答

答：建议 7 天换洗一次，1 年换套新的。

我们每天的睡眠时间最少有 7~8 个小时，这期间身体会大量排汗、分泌油脂、掉落皮屑。此外，还会有口水（如果你睡觉流口水的话）、性生活时的分泌液、空气中的浮尘，甚至可能还有尿液和粪便的残留也会在床品上累积。

可怕么？

可怕（自问自答 orz…）。这些污垢可能会堵塞毛孔，影响皮肤油脂分泌，后果就是身上长痘痘。除此之外，对于抵抗力差的人来说，还可能会引起皮肤病、尘螨过敏、细菌感染等症状。

微生物学家的建议是 10 天左右换洗一次，鉴于平常大家工作比较辛苦，所以把换洗频率调到每周一次是最好的，周末时间充裕可以清洗晾晒换下来的床品，并且换上新床品。

我一般家里常备两套床品，每周换一套洗一套，无缝衔接，干净清爽。