广州中学女生跳楼，遗书曝光：“妈妈，我太累了…”

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文字 | 刘娜
首发公众号 | 闲时花开（本文不代表财金新天地立场）

12天前的9月17日，是阖家团圆的中秋节。

那一天，广州市番禺区奥园广场，发生一起悲惨案件：

女中学生美美，在这里跳楼自杀。

自杀10天后，美美写给妈妈的遗书，开始在网上流传。

遗书中，美美这样写道：

“妈妈，当你看到这张纸的时候，我可能已经不在了。

妈妈对不起，女儿没能给您尽孝，女儿只是太累了，想睡一个觉……”

接下来的文字里，美美写到作业的繁重、学校的排名、家庭的债务、补课的疯狂、未来的迷茫、内心的无力……

还有，她对妈妈极度的愧疚：

“妈妈，要是没有我，你不会变成现在这样，对不起妈妈，都是我的错，我只能现在让你止损了……”

美美这封文笔略显稚嫩、内容疼痛扎心的遗书，在网上传开后，很多人看哭了：

“这届孩子，真的真的太难了。”

也有不少大V，凭借遗书中的只言片语，网暴美美的妈妈：“是妈妈，害死了这个孩子。”

我劝你不要当这样的人。

一，养育孩子，不是妈妈一个人的责任，请问“消失的爸爸”去哪儿了？

把孩子的问题全部归咎于妈妈，就像把社会的问题全部归咎于女人，本质上是厌女，不是客观。

二，美美走之前给妈妈写遗书，恰恰证明她爱妈妈，妈妈也是她生前最放不下的人。

只是，这份脆弱的母女之情，最终没能留住美美，小女孩 被更强大更黑暗的能量，吞噬了 。

这更强大更黑暗的能量是什么？

这，才是我们今天需要共同直面的问题——

懂事 · 抑郁症

“妈妈对不起，我不能给您尽孝了。”

“妈妈，我用了您太多钱……都是我的错。”

“妈妈，我不在的时候你要照顾好自己，手机不要看得太晚。”

“妈妈，美美永远爱你……”

从这些句子中，我们能看出，美美是个 特别懂事的孩子 。

可怕的是：

自杀的孩子，都是特别懂事的孩子。

为什么？

为什么越懂事越容易跌落抑郁？

答案是：

过分懂事，本质上是一种扼杀自我的讨好 ——时时处处都考虑别人的孩子，才被赞听话懂事。

过分的讨好，本质上是一种阉割自我的压抑 ——在“我不重要”的惯性认知里，自我贬损，自我攻击，自我惩罚。

每个抑郁症患者体内，都住着一个严厉的自我惩罚者。

自杀，不过是她（他）以献祭生命的方式，对自己进行的最后一场惩罚。

所以，心理学上有种说法：

调皮捣蛋的孩子不可怕，过分懂事的孩子才可怕。

一个孩子上蹿下跳、左翻右跃、搞七搞八，犹如荒原撒欢的怪兽，也像没戴紧箍咒的孙悟空，是原始生命力旺盛的表现。

生命力旺盛的孩子，学习不一定最优，但绝对不会抑郁。

因为他对外释放了攻击性。

而攻击性，是生命力的体现。

反之，那些看起来乖巧、懂事、从不惹事的孩子，更容易出现心理问题——

她（他）从不向外攻击他人，只能向内惩罚自己。

越惩罚自己，她（他）内在的生命力越弱，直至最后一根稻草落下，最后一点希望破灭。

所以，亲爱的朋友：

当你夸你的孩子懂事时，请停下来观察一下，他（她）有没有一直讨好大人，过分委屈自己。

当你嫌弃你的孩子太调皮时，也请停下来看一看，她（他）是不是在通过向外攻击，博取大人关注，捍卫自己感受。

透过孩子表象的症候，看见孩子内在的需求，是养育的第一步。

贫困 · 愧疚感

“我见过您因身上的债务而烦躁，我也见过那些有钱人的夸张……”

“妈妈你经常说我用了你太多钱，要是没有我，你不会变成现在这样。”

“您不再给我花钱了，也不用那么累了。”

通过遗书上的这些内容，我们能看出自杀前的美美，陷入了 极度愧疚 中。

这愧疚，不仅是妈妈带给她的。

还有社会贫富、教育内卷，带给她的落差，让她在不愿为难妈妈，也不想被人嘲讽中，决定杀掉自己。

愧疚感带来的羞耻感，是人类所有情感中，最趋向 “死能量” 的。

因为羞耻感，无法轻易说出口，会被我们巧妙地藏起来，关到潜意识的阴影里。

当我们阴影里隐藏太多羞耻后，我们的能量就会变得越来越沉重悲伤。

沉重悲伤越攒越多，我们就会越绝望，越没有活力。

抑郁症患者，本质上是活力丧失殆尽的无力者。

我开头说了，不赞同大V们网暴美美的妈妈。

但我期待看到这篇文的父母们，能从这则悲剧中，体察自己日常生活中，有没有给孩子人为制造羞耻。

“我这么做，还不都是为了你好？”

“咱家这么穷，你学习不好对得起我吗？”

“要不是因为你，我怎么会活得这么辛苦！”

诸如此类，脱口而出的“毒话”，都会让孩子陷入 “我是个罪人”自罪感 。

会让孩子觉得她（他）是累赘、是废物、是包袱，没有自己父母会活得很好。

直至最后，走向“算了，我死了，爸妈就没有这么累了”的轻生。

没有100分的父母，但60分的父母也要好好学习的一课，是 不带羞耻的表达 ：

“我刚才那么做，是因为我太看重自己的面子，不是你错了。”

“咱家是很穷，但挣钱是爸爸妈妈的事情。”

“在你出生前，爸爸妈妈就活得不轻松，但有什么关系呢，只要一家人好好的，总会有办法。”

不带羞耻感的表达，会让我们和孩子一起走出心穷的诅咒，变得开阔，拥抱好运。

学业 · 消极感

“感觉现在最累的不是上班，而是学习。”

“三天中秋假，调休一天，光是书面作业就有14个，背书、实验放在一起，就有20个了。”

“大人都不情愿上班，但有工资，学生上学累死累活的只有中高考……”

美美遗书中这些充满无力感的表达，让我想起这样一个描述：

如果把我们的孩子，看成公司里的员工，你就会知道他们为什么想自杀。

每天五六点就要起来“上班”，上到下午七八点“下班”，回家还要带着任务“加班”三四个小时，到深夜十一二点。

好不容易熬到了周六周日，又被爸妈拎到另一个公司“做兼职” （周末补习班） 。

熬到了寒暑假，又被爸妈找一个强化公司，继续“上班” （假期预科班） 。

每天KPI考核，考不好还被骂，考得好接着考。

不能翘班，不能请假，从来不发工资。

一干就是12年。

这样的事儿，让大人干大人都想死，别说孩子了。

著名心理学者洛萨达，提出过这样一个命题：

一个人要想在群体里活命，他得到的积极向上的反馈，和他遭受的消极无力的反馈的比，大致是17:6，约等于3:1。

当积极反馈为3，消极反馈为1时，一个人才有意愿在群体里活下去。

否则，人很容易绝望，甚至想到死。

这就是心理学上著名的 “洛萨达心理线” 。

用到我们孩子身上：

我们孩子在学校被肯定3次、被批评1 次，他才愿意待在学校里。

而数据显示：

中国的学生受到6次批评，才可能换回一次表扬。

有的甚至连一次也没有。

正向反馈的数值，仅为“洛萨达心理线”的1/18。

我们的孩子，就是在这样匮乏肯定、鼓励和宽容的环境里，被老师批评、家长辱骂、同学嘲讽，从早累到晚。

美美的遗书，是对教育和内卷的控诉，也是对学校和家长的提醒：

我们所有大人正在联合起来，穷尽所有 “培养”一届最绝望的孩子 。

是时候，收手了。

未来 · 迷茫感

很多人可能会说：

“说到底，还是现在小孩太矫情，大人好吃好喝供着，小孩说跳楼就跳楼。

我们那时候，父母不管我们，动不动还揍我们，我们不也活到现在吗？”

这样的人，我建议你好好读读心理学家陈默老师的 《中国的孩子早变了，老师和家长却执迷不悟》 。

读完后，你就会理解美美为何在遗书中说：

“老师说‘先苦后甜，读书才有出息’，但不是所有人都有出息的，妈妈我太累了！”

我们那代人，学习读书、努力高考，是为了改命，是有看见确定的未来——只要考上大学，真的就能找到工作，就能比父母活得更好。

现在的孩子呢？

没日没夜苦读，确定可期的未来在哪里？

就像那个一心自杀的复旦教授的孩子说的那样：

“我苦读，中招，高招，大学，研究生，参加工作，出来也不就是这个鬼样子，还不如现在死了算了。”

无意义感，是困扰我们孩子的最大问题。

这种无意义感，不是单靠大人的鸡血就能挽救的，它更需要全社会给孩子一个好的就业生存环境，让孩子们看到奋斗的意义。

这是一个系统而深刻的命题，不该回避。

我们的孩子，从来不怕吃苦的，前提是他们要相信苦有所得，苦有所值。

回家 · 力量感

“妈妈，我太累了。”

这句话，不是已逝美美的呐喊，而是很多孩子的求救。

我家孩子今年读初三，他时常也会抱怨“很累”。

我有几个朋友的孩子在读高中，她们也常和我诉苦：

“孩子太累了，早上5点多上学，晚上10来点才回来，吃饭只有一二十分钟的时间，孩子累得两眼无神，无精打采。”

什么样的前途，配得上孩子如此的努力呢？

我不知道。

我只知道，有个孩子读高中的女朋友，是这样做的：

孩子喊累时，她会以“孩子病了”的理由，向老师请假，给孩子做好吃的，让孩子在家补觉。

孩子考试失利时，她愿意让孩子退回到婴儿状态，在她身边哭一会儿；

孩子崩溃绝望时，她愿意陪孩子一起哀悼丧失，在晦暗里待一会儿，然后等孩子情绪平复了，再和孩子一起从问题里找方法，再出发……

她和我说过这样一段话：

“缺半天课，一次没考好，崩溃哭一场，这些放到人生长河里看，根本就不算什么。

最重要的，这是我的孩子，只有我能保护他。

我要在他受伤时，让他记得回家的路。