在最美好的年纪，做最美好的自己。

如何投稿？

第19季第03期登场的女神是来自郑州上大三的“樟树不是树”同学，瘦身成果如下：

减肥经历

从2015年11月开始减肥的，经历了半年时间的瘦身过程。

我身高是163cm，最胖的时候77kg，瘦身后56kg。

减肥原因

因为家里有了变故，请假回了趟家，在家称体重时发现自己居然77kg了，当时吓到了自己。随后跟男友也分手了，压力很大，所以就开始去操场跑步，下定决心减肥。

减肥过程

一开始运动主要就是跑步，晚上跑，开始是能跑多久跑多久，后来随着体能越来越好，就能跑3-5公里。

在瘦了20斤之后，我报名参加了马拉松。真心觉得跑步会使人越来越快乐，会把压抑的心情消除掉。

饮食上呢，主要是保持营养均衡，我的配餐还是很健康的。在瘦瘦aap里，有很多非常专业的营养配餐食谱，我从中学到了很多配餐知识。

我的配餐很简单，就是早上牛奶/豆浆/粥/鸡蛋/水果偶尔加个包子，中餐少量米饭加菜，晚饭是牛奶加火龙果或者苹果。

减肥中遇到的困难

我觉得在减肥初期的那段时间挺顺利的，没有别人说的那么痛苦。因为当时压力很大，跑步能让我减压，所以不会不想运动。饮食方面也还好，可能心情比较压抑就没那么想吃了。

真正的困难是现在吧，现在56kg，一直想瘦到两位数。遇见了现在的男朋友，压抑的心情也随之消失了，所以呢，现在也没原来那么坚持减肥了。

自己感觉到在困难面前，应该有一颗坚定的心，才能勇往直前战胜所有困难。不过也需要一点小压力，因为有压力才会有动力嘛！

减肥后生活的变化

我大概是去年3月开始晚上正常吃饭，不怎么控制饮食了。跑步也没有原来那么勤快，但是一直没有反弹，我觉得还挺神奇的。

后来才了解到身体细胞是有记忆的，在瘦身的这个过程中，新陈代谢发生了变化，细胞就会有新的记忆。现在的心情也越来越好，感觉自己很幸福。

觉得瘦瘦如何

瘦瘦很好啊，真正下定决心减肥也有瘦瘦一半的功劳啦，无意间下了瘦瘦，看到很多荔枝女神和男神的故事，才知道原来有那么多人都减肥成功啦。

既然她们都可以减肥成功，那么我也应该可以的。减肥初期每天都会用瘦瘦记录食物和运动。看使用天数都知道我有多感谢瘦瘦了。

给瘦友们的鼓励：“希望大家不要在最美的年纪做个胖子！”

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