跷二郎腿有什么危害？别被这些夸大说法吓到了

跷着二郎腿坐着，对很多人来说是很舒服、很放松的。但又总会听人说，二郎腿对身体健康有各种各样的不好。

要说呢，对于穿短裙的女性，跷下二郎腿就来防走光，其实挺好的。

那些说二郎腿十恶不赦的网络小文章，都忽略了一个重要的点：

咱们会换腿的呀

翘起二郎腿，让我们一起细数下那些关于「二郎腿」的传言。

会导致肢体麻木吗？

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嗯，坐久一点，可能是会麻那么一下下，但是……

坐到腿脚发麻，也只是暂时的。

咱们人多聪明啊，稍微对坐姿感到不舒服就会自觉地换腿，再换腿，再再换腿……一直保持舒适状态，对不对？

任何长期「肢体麻木」的问题，是不可能由二郎腿引起的。

好，换个腿接着说。

那会造成高血压吗？

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相似的，血压的升高也是暂时的。

一般从二郎腿恢复正常坐姿后的仅仅三分钟，血压就会回到正常水平。而且，没有任何证据可以证明这样会产生长期的血压危害。

不过，患血栓的或者高危人群，最好不要长时间翘二郎腿。

因为对他们来说，血流阻力增加，会增加形成深静脉血栓的风险。

好，再换个腿说。

那会得静脉曲张吗？

静脉曲张的形成，主要是先天性血管壁膜比较薄弱，或长时间维持相同姿势，让血液蓄积下肢。

在日积月累的情况下，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。

而静脉曲张往往是遗传、肥胖和年龄导致的。现在还没有证据表明，跷二郎腿会直接引发曲脉静张。

当你已经患有静脉曲张时，确实是不要长时间跷二郎腿为好。

好，再换个腿说。

那会影响生殖健康吗？

谣言上说，女性跷二郎腿会导致局部温度升高，这样在「下面」形成温暖潮湿的环境，会引起致病菌大量繁殖。

还有一种说法是，男性跷二郎腿会让蛋蛋温度过高，精子就会没有活力……

那么请问，是不是穿保暖的衣裤，也让「男的会沉默、女的会流泪」呢？

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目前没有任何文献报告跷二郎腿与妇科疾病有关。同样也没有任何研究证明二郎腿对男性生殖功能的影响。

换个腿，降降温。

还有说大腿变粗，屁股变大的……

醒醒吧！不要把变胖的锅甩给二郎腿。

大腿变粗、屁股变大的原因，只有一个，就是吃得太多，动得太少了！你看某著名陈姓（不是鲁姓）女主持，跷了这么多年二郎腿，腿粗了吗，屁股大了吗？

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不管你的双腿横放、竖放、斜着放，长时间久坐，才是最危险的。

不仅会让你发胖，而且有非常多的证据表明，久坐可以引发各种心脑血管疾病、糖尿病。

看了上面的辟谣，你是不是觉的可以肆无忌惮地跷二郎腿了？那可错了。

跷二郎腿真的会引起腰背疼痛

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如果你稍微观察一下，喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题，跟想象中的优雅是两回事，确实不大好看。

跷二郎腿的姿势，骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长会导致肌肉力量不平衡，有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。

那换个腿平衡下，不就解决问题了吗？不对，最大的可能是，两侧都会出问题。

所以，给大家总结一下：

1. 跷二郎腿并没有严重影响健康，作为一种保持舒适的姿势是妥妥的。

2. 不要跷二郎腿久坐，即使一直在换腿。

3. 原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人，最好不要跷二郎腿。

换腿靠脚，点 赞 靠手速

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