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云朵餐厅 | 2022--2023学年度上学期第十八周食谱(12.26--12.30)

成都天府中学附属小学  · 公众号  ·  · 2022-12-26 11:07

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云朵餐厅

每周营养食谱

12月26日——12月30日

科学配比,挑选时令蔬菜水果

营养搭配,让孩子们吃得健康

膳食多样化,促进生长发育





周一12月26日


午餐

高粱饭

热卤土鸡

千张青笋丝

粗粮菜心

莲子百合汤

青枣


间餐

老面馒头





周二12月27日


午餐

白米饭

山药炖牛腩

蒜苔肉丝

溜白菜

素炒青瓜

裙带菜龙骨汤

苹果


间餐

伊利小纯奶


晚餐

薏米饭

冬瓜炖老鸭

川香回锅肉

孜然藕丁

蒜蓉芥菜

四宝水果汤

清香桔




周三12月28日


午餐

小米饭

糖醋排骨

黄金豆腐

蒜蓉油麦菜

白水儿菜头

霸王花鸽子汤

哈密瓜

间餐

肉沫小花卷


晚餐

金汤手擀面

五香猪肝

宫保鸡丁

藿香紫茄

田园蔬菜汤

圣女果





周四12月29日


午餐

红薯饭

黑椒牛肉粒

口蘑炒肉

青豆玉米

清炒小白菜

蛏子豆腐汤

爱媛


间餐

香蕉


晚餐

高梁饭

萝卜烧肘子

京酱肉丝

荷塘小炒

姜汁瓢儿白

紫菜排骨汤

砂糖橘





周五12月30日


午餐

卤味炒饭

香卤中翅

芙蓉蒸蛋

干锅有机花菜

蒜香莴笋尖

酸梅汤

火龙果


间餐

椰蓉面包



营养师:郑惠科








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