10岁开始，孩子的青春期危险远超想象，家长千万别忽视！

一套写给青少年的“成长宝典”

从身体到心理，从饮食到运动， 再到性教育

全面、科学的指导，远比说教有效

让孩子远离危险，安然度过青春期

👇👇👇

不知道爸爸妈妈们有没有这样的感受，孩子到了9岁10岁左右，情绪容易波动，比较敏感，甚至变得有点叛逆，不好沟通……常常弄得咱们家长束手无策，战战兢兢。

其实，这是孩子进入青春期的表现。 从10岁开始，持续到19岁左右，是孩子快速成长又充满危机的十年， 也是咱们家长最头疼的十年。

而且，和咱们印象中初高中才进入青春期不同， 很多孩子在小学高年级就陆续进入青春期了， 这一点很多家长可能忽略了。

有研究表明， 青春期，是人一生中风险最大、最为脆弱的生命阶段。

这个阶段，孩子的身体和心理都会发生巨变，但却又缺乏自我控制和保护能力， 很容易受到外界伤害，也容易被不良行为诱惑，误入烟酒、网瘾、毒品和性的歧途。

事实上，还有一点更值得担心，无论是学校的课堂，还是咱们家长的教育，都往往不够深入和细致，不能真正为孩子的成长保驾护航。

今天，就给大家介绍一套 从生理到心理全方位呵护孩子的“成长宝典” —— 《我的第一套成长秘籍》（全6册）！

这套书 出自多位英国作家之手， 原版书风靡整个欧洲， 是中学校园图书馆最受学生欢迎的书籍之一。

咱们国内引进后，以高标准出版，翻译精准流畅，也 深受家长和孩子的喜欢，豆瓣评分高达9.7分。

为什么如此受欢迎呢？ 咱们一起来看看。

这套书总共有6册，分别是： 《青春期“烦恼”攻略》《正在变化的身体》《吃什么你就是什么》《想法和感受》《一起来做运动吧》《看上去很棒》。

内容非常丰富，从 身体变化、情绪波动 ，到处理 家庭矛盾、人际交往、学习压力 ，甚至 健康饮食、 穿衣打扮、运动健身 ，都有全方位的指导。

每本书一个主题， 帮助孩子们解答最好奇、最困惑的问题， 引导他们正确认识自己，远离危险和恐惧，健康快乐成长。

👉《正在变化的身体》 给孩子们 科普了青春期的身体变化， 比如 男孩女孩的发育过程、性冲动、怀孕、避孕、艾滋病的传播和预防等等。

👉《青春期“烦恼”攻略》 引导孩子解决各种青春期的成长难题 ，比如家庭矛盾、繁重的学业、校园暴力，远离违法犯罪、性骚扰，让孩子学会寻求帮助。

👉《想法和感受》 帮助孩子认识自己，学会管理情绪、化解压力， 与父母沟通，和兄弟姐妹相处，呵护友谊，让每一天过得快乐、充实。

👉《吃什么你就是什么》 从饮食角度为孩子们做科学的指导，比如 吃多少合适？喝什么才好？ 教孩子 合理饮食，吃出健康好状态， 让青春充满无限活力。

👉《一起来做运动吧》 指导孩子们 科学 运动，增强体质， 比如 选择什么运动、怎么避免在运动中受伤， 这些问题都有贴心指导。

👉《看上去很棒》 针对青春期孩子格外在意的外表问题， 从穿着打扮，到护肤护发、体态管理，帮助孩子提升形象和气质。 更重要的是，让孩子们明白，自信的人最美。

可以说，无论是孩子最好奇、最困惑的问题，还是咱们家长想到的、没想到的内容，这套书全部都囊括了。

最难得的是，书中没有遮遮掩掩，而是 以自然真实的视角，带孩子们探索青春期的成长秘密，直面人生的重要课题。

比如，很多家长 难以启齿的性教育， 在这本书里，通过通俗易懂的文字，甚至直观的图示，能让孩子们一目了然。🔻

从男孩女孩的发育过程，到性冲动、怀孕、避孕、艾滋病的传播和预防等，通通都有科学细致的解释。🔻

近年来媒体曝光的性侵儿童案件多不胜数，所以在性教育这个问题上，大家千万不要轻视，有句话说得好， 你嫌性教育太早，坏人不会嫌你的孩子太小！

所以， 尽早告诉孩子性行为的安全底线在哪里，如何避免被性侵，遇到侵害如何做才能保护自己 ，真的很重要。🔻

又比如， 校园霸凌无处不在，如何面对这些欺负行为？ 如何有效保护自己？ 书中也有具体的分析和建议。🔻

也有很多孩子， 面对来自家庭、社会、学校的压力，常常情绪低落，感到无助迷茫，甚至抑郁 ，却很容易被家长忽视……🔻

如何才能自我疏解，或寻求帮助？书中都有 专业、实用的建议和指导 ，帮助孩子快速走出困境。🔻

整套书没有一点说教的感觉，通过 贴合生活的场景，通俗易懂的文字 ， 如春风化雨，走进孩子们的内心，引导他们建立积极健康的生活方式和人生态度。

不仅帮助孩子从熟悉的场景出发，把思路捋顺，把问题想透，最后还给出了切实可行的中肯建议，真的堪称 “青春期成长宝典” 。

说实话，看完后真心感慨，如果咱们的青春期有这样一套书答疑解惑该有多好啊。

从孩子们关心的问题，到咱们家长忽视的问题，这套书都做了全面的梳理和指导， 科学性、实用性都能给到满分！

所以， 强烈建议青春期的孩子，以及家长都读一读这套书。 它不仅会帮助孩子顺利度过青春期，也会帮助咱们家长收获更好的亲子关系。

这套书品质也很棒， 32开设计，纸张厚实，环保印刷，图文清晰， 给孩子更好的阅读体验。

老规矩，给大家争取到超级给力的价格，一套6册， 原价128元/套 ，咱们 团购价只要64元/套，包邮！

平均下来一本才10元左右， 却能让孩子受益一生，性价比逆天，有木有？！家有中小学的娃，闭眼囤就好～

直接微店下单（推荐）

按住二维码2秒 → 选择识别 → 开始购买

内容丰富，科学实用

解决孩子99%的青春期烦恼

这套书，是目前我见过内容最丰富、最实用的一套青少年成长宝典。

从身体变化、情绪波动，到处理家庭矛盾、同龄人压力，甚至穿衣打扮，运动健身 ，全方位无死角，给予孩子积极健康的指导。

👉《正在变化的身体》

青春期是每个孩子成长过程中的一个必经阶段，在这期间，男孩和女孩的身体都会悄悄发生变化，很多孩子初次经历这些，可能会感到慌乱、烦恼和不安，也不知道如何应对。

这本书就讲解了身体变化、男孩女孩区别、性和生命的知识，并提供了科学、具体的建议，帮助孩子们顺利度过青春期。

比如， 青春期的飞速发育 ，曲线和第二性征， 以及荷尔蒙是如何影响男孩和女孩的身体变化的，让孩子知道自己的身体正在发生什么。🔻

比如，女孩的 月经从什么时候开始，周期是怎样的，如何保持内部的卫生和清洁 ，这些内容都有细致的讲解。🔻

男孩的性征，帮助孩子们科学认识青春期的身体变化。🔻

怀孕、分娩的过程，以及如何科学避孕，预防性病和艾滋病毒。🔻

最后，还从 莎士比亚的《皆大欢喜》 视角，揭示了 生命的七个阶段。 🔻

这些内容， 可以让孩子更清楚地了解自己的身体变化，并且学会呵护和爱惜自己。

👉《想法和感受》

青春期的孩子，情绪常常会大起大落，很容易感到低落，内心孤独无助。

这本书 主要帮助孩子学会管理自己的情绪 ，化解生活中的各种压力，让孩子每一天过得充实快乐。

比如， 了解自己，学会自我肯定和自我欣赏 ，了解男孩女孩的不同之处。🔻

学会交朋友、呵护友谊 ，了解哪些是交友中应该做的，哪些是不应该做的。🔻

学会应对情绪的波动， 缓解抑郁和悲痛的情绪，让自己快乐起来。🔻

甚至， 还帮助孩子轻松应对学校生活，远离不良行为，学会独立生活，培养一定的财商，规划自己的未来和职业发展。 🔻

👉《青春期“烦恼”攻略》

整个青春期，孩子们会有各种各样的烦恼，面对各种压力，比如 家庭矛盾甚至家庭破裂、繁重的学业和校园暴力、与朋辈之间的相处难题、以及未知的性骚扰……

如果不能正确认识和处理这些难题，很容易让孩子产生负面情绪和心理问题。

这本书就通过 具体的场景分析和正向引导，帮助孩子轻松应对，远离危险和违法行为，学会寻求帮助。

👉《一起来做运动吧》

运动的好处有很多，它不仅让人能够保持好的身材，还能令人心情愉快，提升专注力，甚至有助交到气味相投的朋友。

这个好习惯值得伴随孩子一生，不过，运动的种类繁多， 选择什么样的运动，怎么运动才有效，如何保护自己在运动中不受伤害、避免运动过量…… 这些可能很多家长和孩子都不知道。

这本书就从专业的角度，引导孩子合理去运动， 从运动前的准备，到运动选择，到呼吸减压、选择合适的鞋子、运动食谱 等都有涉及。

大家和孩子都该积极运动起来，拥有一个充满活力的身体，精神也会随之变得阳光起来。

👉《吃什么你就是什么》

青春期的孩子正是疯狂地长身体的时候，饮食直接会影响孩子的身体，关乎孩子的生活质量。所以， 选择该吃什么、什么时候吃、怎么吃，非常重要。

这本书就从营养学角度， 给出了一些关于饮食的具体建议，而且用科学进行解释，有助于孩子养成良好的饮食习惯， 从而拥有一个健康的肤色、迷人的眼睛和良好的发质。

👉《看上去很棒》

爱美是人的天性，青春期的孩子也不例外。

如果孩子懂得爱惜自己的身体， 保持健康的体型，呵护头发、眼睛、耳朵、牙齿、皮肤， 那么精神状态就一定不会差。

这本书里 不仅有关于身体的各种科普知识，还提供了很多肤、护发、穿着打扮的实用建议 ，让孩子们“看上去很棒”。

从身体到心理，涉及到了方方面面的知识，堪称一套青春期成长宝典，无论是家长还是孩子，读完都会收益良多。

形式新颖，轻松活泼

读起来毫无压力，让孩子爱不释手

虽然这套书的内容很丰富，但读起来却一点也不枯燥。

一方面， 书中采用轻松、亲切的语言，第二人称讲述，亦师亦友，读来轻松又亲切。