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暑假虽然只有两个月，却让孩子们热泪盈眶地翘首期盼了一整年。因为在暑假，他们可以肆无忌惮地睡到自然醒，可以昏天暗地地玩，在游戏里厮杀，在动漫里神游，可以怡然自得地吹着凉凉的空调，吃着冰镇的西瓜……只是想想就已经觉得很爽了！然后各类坏习惯就涌上来了！
假期天天睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习…全都跟着乱。更糟的是，等到假期结束，还要恢复早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，折腾啊！
其实只要有更有趣的事情可做，孩子是不会太过分迷恋电视节目的。孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子喜欢上网，可能整日沉迷于网络，对身心都极不利。
孩子一副懒懒的样子，不喜欢和他人交流、人变得孤僻、不自信...你可别奇怪孩子怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现。作息紊乱和“宅”在家中的直接后果，就是晒太阳的时间少了。外面天气太热，孩子足不出户，光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
孩子在学校里的时候都是自己洗衣服、叠被子、打扫卫生，一到假期就化身家里的“小祖宗”，什么家务都不做，又变得事事依赖。这些“退化”行为，对孩子可没有好处。
一到假期，家长们忙着给孩子“开小灶”，报各种各样的学科培训班，希望孩子能补缺补漏。可是毕竟学校已经布置了假期作业，简单粗暴的学科培训不仅容易增加孩子的额外负担，还可能适得其反。现在很多补习班并不规范，师资没有保证，学习效果并不理想。遇到不靠谱的机构，可能还会让孩子产生厌学等逆反心理，得不偿失！
暑假这一段时间很多家长依然要忙着工作，很多孩子是处于粗放的放养型。
孩子的作息时间开始变得混乱，晚上睡得晚，早上起得晚，早中饭吃一餐，抱着平板、手机、电脑玩游戏或看电视剧。
在学校里的时候，都是有老师在监督孩子；假期里，家长们一般都做不到。孩子失去了被监督的感觉，在假期里难以安排好自己的生活与学习。
很多家长也开始给孩子安排旅游、培训班、艺术培训等等，
看起来孩子的假期生活也将过得充实，不浪费时间。
但如果你认为把孩子交给补课老师就万事大吉了，那就太天真了。
因为身边经常能发现这样一个现象：
第一次知道孩子学习成绩下降，家长第一反应是“补课”！
第二次家长知道成绩还是，开始发愁；
第三次开家长会，终于忍不住了，“我孩子寒暑假都补课了啊！怎么不见有进步呢？”
家长们还没意识到吗？孩子学习成绩间的差距归根结底是学习习惯上的差距。补课，不如补这5个习惯！
01
补一下阅读的习惯
