豆角健脾和胃 干煸四季豆 五丁四季豆 大厨教您新花样

夏天到了，怎么能不吃一顿豆角呢？

今天就和大家一起聊聊这豆角

豆角富含蛋白质极少量 胡萝卜素 、 维生素B 和 维生素C

是一种营养价值较高的蔬菜

豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%

是很好的 植物蛋白质来源

豆角除了有 健脾 和胃 的作用外

最重要的是能够 补肾

李时珍 曾称赞它能够

“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”

所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了

可充分 保证人的睡眠质量 ，所以适当吃豆角有助于调节人的睡眠哦

豆角中的纤维有利于 降低人体内的胆固醇

适用于高血脂人群;还能 加强胃肠蠕动 ，有利于 防止便秘

豆角有这么多好处，怎么做才更好吃呢？

小编叨叨叨

每天17:55，家政女皇等你开饭

美味的豆角做法您学会了么？

今晚就试试吧~

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