专栏名称: 妙法佛音

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【素食养生】养生好吃的7种零食

妙法佛音 · 公众号 · 佛学 · 2017-03-18 06:32

正文

1、葵花子——养颜

2、花生——能防皮肤病

3、核桃——可秀甲

4、大枣——预防坏血病

5、无花果——促进血液循环

6、芝麻糊——乌发

7、巧克力——怡情

每日一素

【土豆炒三鲜】

【原料】土豆、番茄、香菇

【土豆炒三鲜的做法】

1.土豆去皮切片，清水冲洗几遍，番茄切块，香菇去根切片，青椒去籽切块
2.锅里热油，葱姜爆香，加番茄翻炒几下，加香菇继续翻炒几下，再加土豆翻炒均匀后，加入生抽，少许水不停翻炒至番茄成泥，汤汁粘稠，加入青辣椒，盐，糖翻拌几下即可出锅

金属质感分割线

南◎无◎阿◎弥◎陀◎佛

妙法佛音

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