现在，再揉揉整个小腿肚1分钟左右，很多人应该会觉得脚尖马上温热起来，或者后背感到一股暖意。

为什么只是摸摸小腿肚，就能了解身体状况，还能使全身变暖和，这就是揉小腿肚的神奇之处——使血液顺畅地运行全身。

小腿肚好了，全身都会跟着好

在地心引力的影响下，人体有70％左右的血液会集中在下半身。而小腿肚就像一个泵，可承接由上方慢慢传送下来的血液，再抵抗地心引力，努力将血液回送至心脏，而且日夜不停运作。

小腿肚这个肌肉，其功能的重要性称得上是第二颗心脏。

按揉小腿肚 这个穴位 还能解乏

如果想强化小腿肚的力量，适度锻炼是非常重要的。 偶尔可在洗澡时，用热水或冷水轮流冲淋一下，或是稍微用力揉一揉，还可以用踮脚尖的方式勉强走几步。

医学数据显示，体温稳定、经常活动身体、时常微笑的人，就算上了年纪，淋巴球的比例也不会下降得太明显。 只要笑口常开，经常按摩小腿肚，就能保持相对健康的状态。

忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽，此时不妨揉按一下位于小腿肚后侧正中间的“承山穴”。

经常按摩此穴能缓解肌肉紧张，消除久坐、久站造成的疲劳感。

小腿肚是身体的私人医生，是“人体第二心脏”，能反映全身的健康程度！ 随时随地揉揉小腿肚，体温上升，代谢加快，免疫力提高，健康状况也能改善。把小腿肚练好了，全身跟着好！