早餐炖碗燕窝吃，美白养颜又润燥，比敷100片面膜更管用！

对于爱美的女生来说，护肤和化妆是我们一生坚持的追求。其中基础的皮肤保养尤其重要，没有一个好的底子再怎么化妆都不会好看。但在涂涂抹抹中，你是否也有过疑惑：用了那么多护肤品，钱也花了不少，为什么还是没有达到想要的效果？有没有更高效，但是又安全省钱的选择？

答案当然是：yes！

内部机体不好，涂多少精华液，擦多少粉，妆一卸皮肤立刻打回原形，最根本的还是要激活皮肤的新陈代谢，内调才是最关键的。说到内调保养就不得不提燕窝了，不仅安全，而且作用多还省钱，是内在调养的不二选择。

安全性

人的肌肤和五官虽露于体外，但它的健康与否却取决于五脏和气血，是身体健康状况的一面镜子 。被肌肤问题困扰女性很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。狂购化学护肤品、化妆品不仅不能从根本上解决问题，还可能给皮肤造成负担，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。

燕窝不仅润肤，而且对于五脏六腑的调节有很好的帮助：养心活血、入胃补中、强肝清目、强肾补脑等。通过对身体内部的调节，使人体的代谢恢复正常或提高代谢能力，避免毒素在体内的堆积过多无法排出而另辟蹊径，引发一系列的肌肤问题。

多数女性都有一个误区：认为护肤品更好，因为可以立马见效，原本粗糙的皮肤瞬间就润滑细腻；暗沉的脸转眼就嫩白透亮……但当你脱离了它们，你的皮肤能受得了吗？相比昂贵的护肤品， 燕窝虽然不会马上帮你变脸，但却能让你的身体逐步达到最佳的状态并保持下去，进而恢复活力容颜。即使摄入中断，也不会如化学护肤品般对身体造成过分的反差和不适。所以，安全性更强。

更省钱

女人对瓶瓶罐罐的爱永远都不会停！为了下一秒比上一秒更美，白了要买护肤品，黑了也要买，换季要买、有促销也要买...每个月不知道砸了多少钱，用了也还是那样，停用肌肤问题就会更敏感更脆弱。

燕窝就不同了，每个月700元左右的开销，3个月修炼素颜美女：

燕窝中含有表皮生长因子，促进肌肤细胞分裂，修复受损的肌肤，美容养颜、延缓衰老，令肌肤保持白皙和弹性。一般坚持吃3个月以上，就会明显感觉到肌肤的改变，坚持更长的时间效果越好。每天花3分钟，吃一碗燕窝，长期坚持，将素颜勇敢“秀”出来吧！即便你坚持不下去，它也不会对你的身体造成伤害，不会产生依赖性，毕竟是天然的食材。

做不到每天吃？那就隔天吃一次或者隔两天吃一次，保持有规律的进食，一周至少吃2~3次。按照每周进食2~3次的进食习惯，每次3~5克，一个月吃24-60克，按每克30元算，每月只需要花费最低约720元，就能满足一个月坚持吃燕窝的开销。

每个月700元左右的开销，所带来的作用也不仅仅是让衰老来的慢一些，还有更多~

作用多

1.病毒流感不上门

燕窝能提高免疫力，增强人体对外界环境的抵抗力，能促进人体的新陈代谢，改善体内微循环，体内循环正常了，免疫力自然能够得到提高。

2.脑力电量满格

燕窝酸是神经细胞膜及突触的营养素, 可促进神经细胞的分化、发育和再生。对于智力和记忆力的提高有很好的帮助。

3.让嗓子润起来

燕窝中的表皮生长因子能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，加快肺部新细胞替换旧细胞的速度，从而清除肺部积聚的毒素，祛痰止咳，达到清肺的作用。

4.精神抖擞一整天

燕窝富含水溶性蛋白质、矿物质以及各种氨基酸，能够为为人体的活动提供能量，调节微循环，令人体时刻保持满满元气，消除各种亚健康状态。

5.和黄脸婆说拜拜

燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，再加上富含蛋白质和唾液酸，可以调节内分泌，改善体内循环，重现好气色。