说起巴厘岛，你的第一印象是什么？
你是否知道巴厘岛除了是度假圣地
还是平衡的天堂
这次Rusty老师将
带大家去疗愈圣地重回平衡
去巴厘岛边度假边瑜伽！
巴厘岛：度假胜地、平衡天堂
说起巴厘岛，你是否想到了网红度假打卡地？或是明星婚礼圣地？没错，这些都是巴厘岛的魅力。
电影《美食祈祷与爱》的女主伊丽莎白是生活优渥的人气作家，但她却时常感到空虚迷茫，陷入困境的她决定抛下一切周游世界，最后她在巴厘岛真正疗愈了自我。
影片中是这样形容巴厘岛的：巴厘人认为巴厘是宇宙的中心。这里是最平衡的地方，就在天堂和人间的交汇处，既不过于神圣，也不过于世俗。
巴厘岛有世界五大瑜伽节之一的瑜伽艺术节，从2008年起每年3月底到4月初在巴厘岛乌布举行。乌布是巴厘岛最具灵性的区域，长久以来吸引了无数艺术追求者及瑜伽爱好者，到此领悟人类与大自然共处的哲学。
在很多瑜伽粉的心中，巴厘岛是一座充满灵性且极为包容的神奇岛屿，就像是现实界和精神界的某个接驳口，任何有志于探索自我内在的人，都能在此处找到回响。
带队老师：Rusty Davis
这次巴厘岛的旅修将由Fascia Flow创始人Rusty老师带队。来自美国的Rusty Davis，教授瑜伽超过15年，练习瑜伽超过20年。瑜伽是他生命中重要的组成部分，他很享受每一天的教授和学习。
Rusty Davis最新的教授方式是每节课都将结合筋膜解剖学，筋膜放松体式（哈他、流瑜伽、阴瑜伽但是以一种不同的方式），呼吸控制法，冥想和呼吸，这将极大的帮助大家在瑜伽垫上及瑜伽垫之外的生活中获得更多的平衡。
连接到自我和他人，同时敞开心扉的去接受每节课所带来的巨大能量。感受自己、活在当下、享受快乐。
旅修特色1：Shala 静修营
瑜伽是给我们的生活带来平衡和健康的好方法。我们的Shala 静修营在乌布的中心，一个美丽的花园中，花园里有鲜花、小鸟和蝴蝶，创造了一个完美的环境来与自己联系。为了达到最佳效果，我们鼓励人们每天练习瑜伽。我们有很多经验丰富的老师和不同的瑜伽风格提供各种类型的课程和各种水平的能力。
旅修特色2：能量金字塔
“它们能散发出极度的松弛，使思绪达到宁静，且释放出头脑和脏腑的毒素，赐与人们能量。”根据国外多方报道和使用经验，利用金字塔确能提升我们的身体能量有益于我们的身体健康，而瑜伽的练习也是为了获得身体的健康，两者的配合势必对我们身心的健康起到事半功倍的效果。
旅修特色3：梯田冥想
冥想可以让你更好的观察和了解自己的内心；增加觉知力和洞察力， 凝神助眠，调节身心，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。
旅修特色4：温泉
泡自然温泉对旅行者其实有很多好处，尤其是对改善皮肤和和舒缓压力有很大的益处。
Day 1 - 11月23日
抵达乌布
Welcome Party (with exotic Bali drink) + Secret Gift Bag
Day 2 - 11月24日
9.00-12.00
开幕仪式 @Shala 静修营
晨间瑜伽，呼吸与冥想
12:00-13:00
午餐 @ Swasti 度假中心
13:00-16:00
森林漫步，岛上探索
16.00-18.30
筋膜流理疗
Day 3 - 11月25日
9.00-13.00
晨间冥想，瑜伽与呼吸疗法
11．00 & 13.00果蔬轻食提供
下午自由活动
17.00
集合@Swasti 度假中心 专车前往能量金字塔
17.30-21.00
能量金字塔：新月声音疗愈
1.欢迎饮品
2.萨满火仪式
3.1小时古老声音疗愈
4.素食晚餐
Day 4 - 11月26日
9.00-11.00
晨间能量瑜伽，冥想与呼吸
12.00-15.00
斯巴鲁清理 梯田冥想
16.00-18.00
晚间舒缓瑜伽与呼吸
Day 5 - 11月27日
9.00-11.00
神秘大师课
16.00-18.30
瑜伽 @ Swasti 度假中心
11月28日
8.00-10.30
晨间徒步与冥想 @ Champon
11.00-12.00
温泉
17.00-18.30
筋膜流理疗 @ Swasti 度假中心
Day 6 - 11月29日
9.00-10.00
晨间冥想与呼吸
10.30
专车前往白色海滩
14.00-17.00
下午瑜伽与沙滩冥想
Day 7 - 11月30日
全天筋膜流理疗 @ Swasti 度假中心
闭幕仪式
晚餐@Zest, Moksha
