前段时间，田亮在微博晒出女儿森碟打网球的照片↓
凭着有力量的手臂线条，和惊人的大长腿，众人纷纷目测加猜测，才11岁的森碟是不是起码有1米7？
被大家猜测弄得哭笑不得的田亮，不得不站出来澄清，女儿的身高只是普通水平，不过因为拍照要求才显得特别高。
上周，妈妈叶一茜再次出来澄清，说森碟的身高实际只有1米58。
讲真的，11岁的孩子就有1米58的身高，已经非常让人羡慕了。
为什么森碟的身高能够傲视同龄人？这跟森碟热爱运动是绝对分不开的。
早在森碟5岁参加《爸爸去哪儿》的时候，就能看出她是一个风一样的女子，无论何时都在奔跑。
这么多年以来，森碟一直都保持着运动的好习惯，长这么高也不奇怪。
说起来，现在正逢春天，是娃长高的好时机，一般能够抓住这个长高期，娃来年再涨5-10厘米都是有可能的。
然而因为疫情的原因，导致好多娃在家憋了好几个月，根本没有时间运动。
一向安静配合的朵朵，最近也开始憋不住了……
是不是很好奇，我们玩了什么不会骚扰楼下的邻居，又能运动起来的游戏呢？
别急，赶紧跟我们做起来吧！
怎么样，是不是超惊讶？一上来就这么硬核的广播体操？
当然啦！广播体操在我们国家可是一项全民运动，它简单富有韵律，又不会太扰民。
“雏鹰起飞”“时代在召唤”“舞动青春”……这一个个名字是不是也触动了你内心最深处的记忆？
还记得上学的时候，每天早起赶到学校做早操，上完两节课还要做课间操。
虽然大家嘴上抱怨过早操耽误了自己睡觉的时间，但不可否认广播体操在忙碌的学业中帮助我们锻炼了身体，增强了体质。
趁着这段时间，带着娃在家一起回忆一下学生时代，一起来做广播体操锻炼身体吧！
我实在是想不出比瑜伽更安静的运动了！
它不需要蹦蹦跳跳，就可以活动开全身。
0-3岁左右的娃，咱们可以和他们一起玩亲子瑜伽，这种瑜伽更加注重父母跟孩子之间的互动。
3岁以上可以学习一些简单的瑜伽动作，比如学青蛙，学老鹰，对动作要求不需要多标准，最重要的是娃能够玩的开心，活动身体就行了。
5岁以上可以跟着爸爸妈妈练习正式的瑜伽，学习比较经典和简
单的几个体式，反复练习就能起到很好的效果。
我相信没有哪一家床上会没有两个枕头，沙发上会没有两个抱枕，这东西绝对是你在家陪娃运动的超级神器!
简单容易操作！拿起枕头向“敌人”身上砸去就行了！
每次我和朵朵两个人都能玩到满头大汗。
因为规定只能在沙发和床上玩，落地逃跑就算输，所以这个游戏一点也不会吵到楼下邻居，还能让娃嗨翻天。
枕头不需要成本，游戏没有死规定，真是简单粗暴的陪娃利器！
经常有宝妈说，自家娃的平衡能力不是特别好，很容易摔跤怎么办？
平衡协调能力是娃基础动作能力，对娃的注意力，语言发育和运动能力有直接影响，
3-5岁是娃运动平衡能力增长最快的阶段。
不过平衡力好不好并不是天生的，有很大一部分取决于后天的锻炼。在游戏中其实就可以锻炼娃的平衡姿势和控制能力，
平衡姿势和
控制能力
同时也对运动能力的发展有着积极的促进作用。
宝妈们可以拿出家里的小抱枕让娃顶在头顶上前进。
难度还可以升级，比如在头上顶两个枕头试试吧！也可以两个娃之间进行比赛，看看谁先走到终点！
怎么样，我今天的游戏是不是好玩又不扰民？
再也不会有宝妈跑来跟我说“
朵妈，你推荐的游戏都很好，但是被楼下邻居敲门警告
”了吧！
