这些天然“护肺食物”，肺不好要常吃，清除肺毒远离肺部疾病

在我们身体有个器官当中，肺部是非常容易积累一些毒素的，所以我们要经常吃一些能够帮助肺部排毒的食物，才能有助于肺部的健康防止一些肺部疾病的产生，那么常吃什么食物能有效地帮助肺部排毒呢？

1.杨桃

杨桃有清热解毒的效果，是一种生长在南方的凉性水果，对于一些肺部病毒有很好的分解效果，但是杨桃中含有一种神经毒素，成分是不能多吃的，否则很有可能导致急性肾衰竭。

2.蒲公英

蒲公英虽是一种杂草，可它也是一味很好的中药材，它被称为“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，经常用它泡水来喝，可有效改善喉咙不适的症状，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！能有效的养护肺部健康。

3.鱼腥草

鱼腥草是一种天然的抗生素，其对于多种微生物具有抑制作用，因而其在生活对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果。鱼腥草也是一种非常适合烟民的食物，因为他在进入身体之后能够很好的解除烟毒对身体的伤害，同时还能够清肺热。

4.梨

梨味甘甜，富含水分，自古被誉为“百果之宗”，具有生津润燥，清热解毒，止咳祛痰等作用。秋季常常因为气候干燥或因内热，导致出现烦渴，干咳，咳喘，痰黄，便秘等症状，可多食用梨子，对肺以及上呼吸道都有很好的滋润功效。并且梨也可帮助消化，促进食欲，秋天多食用，可解热利尿。

梨可以蒸炖，生食，榨汁，如冰糖炖雪梨可止咳化痰，滋阴润肺。