这是一个快节奏的时代，人们都身不由己的，背负着太多的东西匆忙前行。但是生命就应该呈现出这样一种焦躁的状态吗？显然不是，我们前行的目的更应该是为了收获幸福，让内心享受愉悦，精神丰盈。
那么怎样才能达到这种目的呢？
周国平老师在他的散文集《愿生命从容》里会给我们不一样的答案。
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要学会活的简单
香港生活家蔡澜在一次访谈节目中说起一个小故事：有一次他去西班牙看外景。伊比沙岛住着一些退休的嬉皮士，当时他看见一位老者在河边钓鱼。蔡澜发现前面的鱼小，便提醒他那边的鱼大。老者听完，抬起头不紧不慢的说了一句，先生，我钓的是早餐呀。
在很多人都习惯贪婪的时候，这位老者生活的是多么简单。因为有这样的心境，他的心情才会每天自由快乐吧。
正如周国平老师在书中告诉我们的一样：在五光十色的现代世界中，有一个古老的真理，需要我们时刻铭记。那就是只有活得简单，才能活得自由。
从古至今，一切先贤哲人，都主张过一种简朴的生活，让自己的身心不被物质所奴役，时刻保持精神的自由。
东晋诗人陶渊明，远离官场，回归了山林，他说“采菊东篱下，悠然见南山”。正是这种简单素雅的生活成就了他自由的灵魂。
唐代文学家刘禹锡有诗云：“斯是陋室，惟吾德馨”。即使住着简陋的房子，灵魂依然充满着清香，谈笑间都是文人雅士的生活情调。
周国平老师在书中也这样写道：一个专注于精神生活的人，物质上的需求必定是十分简单的。奢华不但不能提高生活质量，往往还会降低生活质量，使人耽于物质享受而远离精神生活。
看来要想学会活的简单，首先就要做到改善一下我们的生活境况。约束自己的贪欲，把物质需求减少到最低限度。只留下生活的必需品就已足够。
还要做到保持真性情。一个人在尘世间只有活出了真性情，才算没有虚度人生。所谓真性情，一面是对个性和内在精神价值的看重，另一面是对外在功利的看轻。
一个人在衡量任何事物时，看重的是它们在自己生活中的意义，而不是它们能给自己带来多少实际利益，这样的一种生活态度被周国平老师称为“真性情”。
我们要想拥有真性情，就必须培养自己真正爱好的事物，让生活充实有趣。学会热爱生命，享受当下，善于品味生活中固有的乐趣。
学会活得简单，也要做到坚持自己的理想主义。理想分为两种，一种是社会理想，另一种是人生理想。社会理想是指救世和社会改造，而人生理想在于自我救赎和个人完善。
都说灵魂生活是人生最真实的组成部分，那么理想，便是我们灵魂生活的最终寄托。周国平老师说他喜欢奥尼尔的剧本《天边外》，每次读完内心都会有深深的感悟，那种在实际生活中即使一败涂地，还始终如一保持幻想和憧憬的人，才是真正的幸运儿。
世界在我们每个人的眼前呈现出不同的面貌，心灵富足的人才会发现世界的丰富。只有温和的坚持对理想主义的追求，崇尚精神生活，我们这一生才能找寻到生命的意义。
活的简单，也取决于你是否在做真实的自我。在这个错综复杂的世界，有人随波逐流，有人不择手段的追求名和利。真正成为自己并不是一件容易的事。
想要找回久违的初心，遇见本真的自己，就要学会自爱，与自己成为朋友。富贵者才能赠予，自爱者才能爱人。大家都说爱是一门艺术，那么恰如其分的自爱便是一种素质。
活得简单的人，一定也会拥有一颗赤诚的童心。成熟和童心其实并不是互相排斥的，只要在精神上足够成熟，能够正视和承受人生的苦难，同时心灵依然保持单纯，是完全可以的。
成熟却不世故，成功却不虚荣。任凭窗外花开花落，云卷云舒。光阴逝去，依然保持一颗平常心，这样的人便保留了一颗美好的慧心。拥有童心，活的简单的人，心态也会永葆年轻。
当我们能学会活的简单，不再把满足物质欲望作为人生的唯一目标，我们便会拥有善良、丰富和高贵的品质。充分享受到生命的快乐。
2.
培养幸福的能力
幸福是与生俱来，还是后天培养出来的呢？有这样一个禅意小故事，引起了我们对幸福的深深思索。
有一个禅师指着枝头的一颗嫩芽，问弟子：“你能否掐断它？”弟子说当然可以。
“你能否掐断整棵树的嫩芽呢？”禅师进一步问。弟子说，当然可以，把这棵树砍掉就是了。
“但你能掐断整个春天的嫩芽吗？”禅师说，“假如你的心是一个明媚的春天，是一座春天的花园，谁又能掐断你内心追求幸福的嫩芽呢？”
可见，只要一个人内心时刻想追求幸福，他就会拥有得到幸福的权利。
但是幸福究竟是什么呢？有人说幸福就是有事做，有人爱，生活中有所期待。只是这样简单吗？作家毕淑敏说：想要幸福，首先得有感知幸福的能力才行。
在这部散文集里，关于幸福，周国平老师也提出了自己的见解。他说灵魂是感受幸福的“器官”，任何外在经历必须有灵魂参与才称其为幸福。内心世界的丰富、敏感和活跃与否，决定了一个人感受幸福的能力。金钱能买来一切，却唯独买不来幸福。
怎样才能培养自己拥有幸福的能力呢？遵循以下几点，你就可以触摸到幸福。
一、追求肉体的快乐，不如追求精神的快乐
英国哲学家约翰·穆勒说：凡是体验过两种快乐的人就会知道精神的快乐更加强烈，也更加丰富。的确是这样，我们不得不承认，幸福是一个很高的概念，想要达到幸福的境界，就必须有灵魂的参与。
二、学会正确面对苦难
幸福主要是一种内心充满强烈和深刻的快乐的状态。幸福的体验往往最直接的包含着我们对生命意义的肯定评价。如果你感到了幸福，也就是感到了自己的生命意义得到了实现。
生活总是喜忧参半，苦难随行的。当我们学会直面苦难，在人生的艰难时期，灵魂的根基也没有动摇，对生命意义的信心也没有松动。用尽全力改变困境时，也是创造幸福的一种能力。
三、抓住美好的青春时代，不要虚度光阴
当有一天年老，我们总是会感叹，最美的时光便是那白衣飘飘的少年时代。青春是人生中生命力最旺盛的时期，在这个时期，享受最热烈纯粹的快乐，也是拥有幸福的一种途径。
可以交知心的朋友，大家一起去旅游，增长见识，拓宽胸怀。学会烹调，去做自己喜欢的饭菜，锻炼身体，让精神活力四射。养成高品位的读书爱好，至少喜欢一种艺术。在最美的光阴，遇见怦然心动的人，谈一场轰轰烈烈的恋爱。
四、拥有快乐工作的能力
现在有一个很普遍的现象，许多年轻人工作很不快乐。但是，如果在无法改变工作的前提下，一定要学会转变自己的心态，调整价值观，逐步培养对工作的兴趣。让工作也变成一种美好的享受。学会快乐的工作，这也是幸福感的一个重要来源。
五、学会用心的做人
人活在世上第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一个坦荡又充实的灵魂，才能承受住命运的打击，配的上命运的赐予。
做人要学会讲道德，做起事情一定要讲效率。对家人负责，对自己的人生负责。
如果你做到了以上五点，悄然回头望，会发现幸福早已在身旁。
在如今的网络时代，想要获取幸福，我们还应该做到多读书，少上网。不要整天挂在网上，看一些明星八卦、聊天、刷抖音和玩游戏。
把自己的生活规划好，有忙有闲，做到劳逸结合。多出去旅行，让眼前美丽的风景愉悦身心。
3.
享受独处的乐趣
在我国历史上，有一个晚清名臣，他的名字叫曾国藩。曾国藩年幼时愚笨，后来开窍，坚持读书学习，后进入官场，身居要职。他每日必读史书，每日都要独处自省。他说，独自一人时，时常要生出真诚的想法，真诚想法积聚多了就会处事谨慎，从而下工夫提升自己不满意的道德修为。慎重独处，便会心胸泰然。
复旦名师陈果也说：我们应该给自己更多独处的时间，为的是卸下“面具”，自由生活，如我所是。
面对孤独和独处，每个人的见解或许都会有些不同，但最终的答案却都会殊途同归。如周国平老师诗意的回答：孤独是爱最意味深长的赠品。每个人都应该享受独处的乐趣。
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是。甚至从更深远的意义上来说，独处比交往更重要。如果说不善交际是一种遗憾，那么不耐孤独，应该是一种很严重的缺陷吧。
具备独处这种能力的人，并不意味着不再感到寂寞，而是在于安于寂寞的状态下使之具有了生产力。
面对人生中的寂寞，我们应该有更清醒的认识。周国平老师把人在寂寞中的状态分为了三种。一是惶惶不安，茫无头绪，一心想逃出寂寞。二是习惯了寂寞，安下心来建立起生活的条理，做其他事情来驱赶寂寞。三是享受寂寞，把它看作一片诗意的土壤，一种创造的契机，静静的思考和体验人生。
心理学家说，人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。想要拥有独处的能力，我们必须让自己达到心静的境界。
不管这个世界有多么热闹，在这个喧闹的热闹之外给自己找到一个安静的位置。内心慢慢的沉静下来，默默的去做着自己喜欢的事情，让精神富有。
作家白落梅说，真正的平静不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。
她对独处的理解和周国平老师世界愈喧闹，我的内心愈安静的境界不谋而合。看来想要享受独处的乐趣，先从修心开始吧。
因为手机和网络充斥着我们每天的生活，培养自己独处和孩子独处的能力，已经到了刻不容缓的地步。为了让我们拥有轻松幸福的生活，从现在就开始改善吧。
4.
区分爱情与婚姻
在人们心中，爱情与婚姻是一个千古不变的话题。只有我们从心中正确认识了爱情与婚姻，才能在生活中得到幸福。
民国才女林徽因，她有着一段如莲的人生时光，遇见诗人徐志摩，拥有了一场空前绝后的康桥之恋。但青春的激情过后，她的内心趋于平静，对爱情和婚姻有了新的感悟，最终嫁给了梁思成，生活稳定幸福。
可见纯真的爱情经历是每个人一生中最动人的风景。但是爱情并不是人生中一个固定的点，它是一条流动的河。
婚姻便是这条流动的河的尽头。婚姻是为爱筑建的一个好巢。人们都说婚姻是爱情的坟墓。其实婚姻分为两种，好的婚姻一定是爱情的延续，进而发展成亲情。而坏的婚姻则是爱情的结束。
好的爱情应该是有韧性的，它拉得开却又扯不断。两个人之间有紧密的亲密感，又有属于彼此的自由空间。
当把爱情变成婚姻，我们便拥有了在长期共同生活中形成的互相的信任感，行为方式的默契，深刻的惦记，以及今生今世的命运与共之感。
在婚姻这部人间乐曲中，小争吵是必要的音符。真实的婚姻总是恩爱和争吵相互交替，都说家是讲情的地方，不是讲理的地方。所以在夫妻争吵的过程中，要学会换位思考，多理解对方，用温情去缓解矛盾。
5.
用正确的态度对待孩子
孩子是坠落在人间的天使，拥有了他们，我们的人生才算完整。作为父母，我们有责任和义务教养孩子，也要学会正确养育孩子的方法。
首先不可忽略孩子童年的价值，在看似懵懂的孩子身上，其实都有一个灵魂在朝着某种形态逐步生
成。作为父母的我们，一定要学会尊重孩子的童年时光。不要把他们过早的引上成人的轨道，粗暴的夺走应该属于他们的快乐的童年。
