又到情人节，别头疼了！谈恋爱不如滑雪！本周天一起来场雪地狂欢吧~

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只有亲自去滑过雪
才知道它有多大的魅力，一碰就会上瘾

小编作为一个从小学就开始滑雪的资深滑雪仙女

真心建议那些不敢去滑雪的宝宝们一定要去试试哦

只有亲自去滑过雪

才知道滑雪是改变低落情绪的最佳运动

滑雪的乐趣能将负面情绪转移

缓解“冬季抑郁症”

只有亲自去滑过雪

才知道爱滑雪的人身体都棒棒的

滑雪不仅能增强心肺功能，还是一项全身运动

只有亲自去滑过雪
才知道爱滑雪的人身材都很好
滑雪可以减掉冬天增多的脂肪，增强身体柔韧度

只有亲自去滑过雪
才知道冬天的户外可以触摸那么多美景
滑雪不仅是欣赏，还能真切地融入到景色里

滑雪既给我们带来诸多好处，又是一项刺激、惊险的运动，需要我们先学习一些知识，比如初学者要知道哪些技巧，滑雪的安全注意事项是什么，毕竟玩得开心重要，玩得安全更重要！下面介绍一些滑雪注意事项。

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选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，让靴子和脚成为一个整体。雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。

直线下滑的时候重心要放在前腿上，小腿要向前用力压紧雪靴，重心向前，挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看，双手握雪杖向前举起，这样就可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔。

减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

顺势向身体两侧倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住，摔倒时不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚；绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。