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端午节前后
人们都会想起洗“龙舟水”
民间相传“龙舟水”能去晦气
带来好运
还能祛痱止痒
可是玩水
也不能任性
据深圳市急救中心通报，
5月28日晚上9点29分左右，一名12岁孩子在小梅沙一酒店泳池游泳溺水，
120急救人员赶到后发现情况危重，送往梅沙医院抢救后，伤重身亡。
据酒店介绍，当晚一个从湖北来深圳旅游的家庭，从小梅沙海滩游玩归来后，本来要入住酒店，后来又
不理保安的劝阻，强行进入游泳池。
我们了解到在泳池中心位置
深度最高，目测超过了一米七的高度，
据说当时小朋友就是在这个高度的位置发现的，最终也被证实溺水身亡。
戳链接看视频▼
据深圳市急救中心统计数据显示，
5月1日至5月28日一共接获11宗溺水报警，平均两天半就有一宗溺水。
据专家介绍，发生溺水后4分钟内是黄金救援时间，如果超过4分钟，人脑或其他器官则开始出现不可逆损伤，所以如何
把握好溺水后的4分钟进行救援是关键。
每年夏季都是溺水事故频发时期，
很多人不知如何自救与施救，
白白错过了最佳抢救时间。
溺水是由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）所至窒息，溺水的过程分为屏气期、喉痉挛期、水入呼吸道期和心脏骤停。
发生溺水后4分钟内是黄金救援时间，如果超过4分钟，人脑或其他器官则开始出现不可逆损伤，所以如何把握好溺水后的4分钟进行救援是关键。发生溺水，第一目击者处置是否得当对于挽救溺水者生命起到了重要的决定作用。
对溺水者最简单的处置方法是“ABC方法”(即A-B-C心肺复苏急救法)：
A(Airway)清理口鼻异物，开放气道；
B(Breathing)人工呼吸；
C(Compression)胸外按压。
同时，呼叫120，并持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
戳视频，更直观！
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急救医生表示，
溺水后千万不要先控水，
或如网上所传倒背溺水者。
这是因为控水过程导致胃内容物排出，
反而增加了误吸风险，
有害无益。
❶清醒，有呼吸有脉搏
可以立即呼叫120，同时在旁陪伴溺水者，为他保暖，等待救援人员或送医院观察。
❷昏迷，有呼吸有脉搏
可立即呼叫120，同时为他清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时进行心肺复苏。
❸昏迷，无呼吸有脉搏
类似“假死”状态的，这时候溺水者已发生喉痉挛，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。
❹昏迷，无呼吸无脉搏
即刻清理口鼻异物，采用传统的A-B-C心肺复苏急救顺序。
如果发生溺水，
有什么简单有效的自救方法吗？
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责编：李 峰
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