公狗腰爆红网络，可这画面....有点污....

公狗腰是检验猛男的唯一标准

让妹子脸红让汉子向往的 内涵动作

人称 “公狗腰”

不要问为什么

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乍一看像极了大家熟练掌握的『那个姿势』

然而看着简单但实际做起来却不容易

首先 你从站立俯冲

仅用双手撑地

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然后 利用肩背和腰腹力量

使身体慢慢过渡趋于水平

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接着 就可以尽情摆动腰臀

以展现你的力量和柔韧性

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肌肉小哥在床上示范

也是有点污....

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有的在地板上狂嗨

这频率还比较稳定

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有的干脆在身下放了一块毛巾

也不知道是不是代替了什么物体.....

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难度继续加大

俯冲后停顿２秒

之后再下放双腿

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强力撕破上衣，露出胸肌、腹肌

猛扑倒然后啪呀啪，男友力MAX

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双人后空翻，紧接一组公狗腰

难度系数高到十，这波给满分

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两人不够看，那一群肌肉小伙同时做

大概就是这样的画风，梯子上的哥们亮了

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公狗腰之强行大合集

竟然毫无违和感

没错，这就是个和性福生活挂钩的动作

当然也不是那么容易练成的

不过小编有办法，

下面的动作依次进行

每个动作25次，共做４组

幸福生活从现在开始....

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4

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男人到底帅不帅，留个寸头就知道；

男人猛不猛，公狗腰才是唯一标准！

该怎么做了，你懂的....

内容源自：壹点不困

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