锻炼可降低阿兹海默症发生的风险

根据许多研究者们的说法，目前已经有确凿的证据表明体育锻炼能够降低患阿兹海默症的风险。此外，研究者们还确认了这一事实：有规律的体育锻炼能够提高患有阿兹海默症患者的活动能力。这些结论或许对于目前饱受痴呆症直接或间接影响的人群有重要的意义。

“目前确实没有针对阿兹海默症的有效疗法，而且目前对于该疾病的发病风险的干预需求十分强烈”，该研究的首席作者，来自UBC的Kathleen Martin Ginis教授说道：“通过对以往研究的汇总分析，我们一致认为体育锻炼是具有实际价值的一种控制阿兹海默症以及其它类型疾病的有效手段”。

（图片摘自www.pixabay.com）

Martin Ginis与她的同事们对以往超过150项关于体育锻炼与阿兹海默症之间相关性的研究结果进行了汇总分析，其中一些研究表明体育锻炼确实能够提高患者的生活质量，其它一些研究则检测了每个人的体育锻炼强度与其患阿兹海默症风险之间的相关性。

研究者们认为，常规性的体育锻炼能够提高日常活动能力，对于患有阿兹海默症的老年人来说还能够提高其机动性。此外，对于大众来说，这一疗法还能够提高大众的认知能力以及平衡能力。另一方面，研究者们发现对于那些没有诊断患有阿兹海默症的老年人来说，经常性的锻炼会降低患病的风险。

“这项工作十分有意义”，Martin Ginis说道：“我们通过这一研究能够说服大众接受这一流行的观点。最终使得老年人从体育锻炼中获益”。

阿兹海默症是最常见的痴呆症之一，主要症状是神经严重退化导致的认知能力损伤，活动能力减弱，独立性降低。据估计，2050年全球范围内患阿兹海默症的人口数量将达到1.06亿人。

资讯出处：Exercising can protect the brain from Alzheimer's disease

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