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扭扭脖子有声响，就是有颈椎病？3分钟操帮你缓解预防颈椎病，学起来

山西有料 · 公众号 · 生活 · 2017-06-06 11:37

正文

扭扭脖子有声响，

就是有颈椎病？

其实并不一定。

人体关节由于某些原因，在活动时发生弹响，临床上叫做弹响关节。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，没有活动障碍的话就属于生理性弹响，不需要太惶恐。

但是现在的年轻人

很多都患有颈椎方面的毛病

今天教大家一套缓解预防颈椎病的操，非常实用，所有动作图中均有详细说明，照着做就行啦~

网友评论：

@白兔奶糖_5525：每天运动

@一只特立独行的猪星：做起来

@夏日欢乐的阳光：空闲时可以做一做。

@这羊_天然呆：每天做的终于找到了

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