荐读|你的善良，要留给值得的人。

有个叫小叶的姑娘在微博上跟我说，自己曾经是公司里典型的“老好人”，只要同事们有做不完的工作，便会第一时间想起小叶可以帮忙。起初，小叶每天都在下班前的两三个小时，便完成了手头的工作。因此，她觉得自己有空，就帮了帮大家。

后来，大家都来找她帮忙，小叶因为不好意思拒绝，都纷纷答应了下来。渐渐地，小叶从准时下班，到每天都需要加班。

用小叶的话来说，其实她也不想帮，但之前帮了这个同事，不帮那个同事的话又不好意思。小叶说:"我这个人，最不懂的就是拒绝了。"

其实，帮别人是一件好事，但因为帮别人而扰乱了自己的生活和工作效率，那就是“愚蠢的善良”。在这种“不懂拒绝”的背后，其实更多的是在伤害自己。而且我们常常会遇到帮了别人别人还不领情的情况，反而觉得理所应当。

我们是因为善良才不拒绝别人，但别人根本不会珍惜你的善良。

所以你既牺牲了自己，别人也未必能够记得你的好。

我们每个人的精力都是有限的，当你真的要伸出援手去帮助别人的时候，是需要一条底线和度量的。在这个底线之上和度量之内的帮忙随你怎么帮都可以，但一旦超出了这条底线，都会伤害到自己。

曾经我有个朋友也是这样不懂得如何拒绝别人，她经常都会向我诉苦。因为朋友是一位很内向而是很善良的人，即使我说得再多，她仍旧是不知道怎样去拒绝，好像拒绝别人是自己做错了事那样，担心拒绝别人之后会弄的两个人都不好意思。

其实拒绝别人并不是什么难事情，真心地讲明自己的原因，了解你的朋友总会换位思考，对你表示理解。而那些只想利用你，却没有真心把你当成朋友的人。