办公室里面讨论选题，问了下小助理大家最近有没有什么穿衣护肤方面的困扰？有个长发飘飘的小助理用生无可恋的眼神看着姐，默默地说：“推一期关于头发护理的吧！我最近要被这头发折磨死了！头皮总是很痒，而且掉头发好严重。”
if 姐知道头发对女生真的太重要了！要知道头发的健康与否不仅会影响颜值，还会影响幸福。
两性心理学家Anjula Mutanda接受采访时，曾经有个言论：“自人类有历史以来，不幸的姑娘各有各的不幸，而幸福的姑娘，都必须拥有一头健康漂亮的长发。”
文艺复兴时期波提切利的《维纳斯的诞生》就是一个典型的例子——他笔下的维纳斯蓬松浓密的长发与凝脂一般的肌肤形成了鲜明对比。
所以回想起前段时间特别火的杨幂发际线事件，if 姐还记忆犹新。
再看另一位白浅上神刘亦菲也有头发的问题：
突然明白了！白浅的爱情为何那么多波折！原来是头发的问题...
虽然对以上说法，姐暂时保持怀疑的态度，但有一头健康浓密的头发，应该是所有女生都想要的吧？
好吧！为了表现if 姐对办公室小伙伴们的关怀，也为了大家的幸福，这一期就做头发的选题吧！
采访了一下身边有头发困扰的小伙伴，发现很多人是因为换季所以头发的问题开始集中出现。收集了一下，有如下几点：
1、头皮总是痒，还会有大片的头皮屑。
2、脱发问题严重。
3、头发总是毛毛躁躁。
那为什么换季的时候头发会出现这些问题呢？if 姐不能空口说白话，所以也找了几个美发品牌的科学家，问了一些专业性的问题。
换季的时候为什么头发会出现这么多的问题？
换季时气候温度变化反复无常，风大干燥，容易引起面部肌肤过敏、干燥。殊不知，头皮也是皮肤，而且头皮皮肤比脸颊皮肤还要薄，换季时皮肤面临的问题头皮一个都不会少，甚至更严重。
入春后由于人体内分泌会陷入短暂的失调，导致可能非自然脱发问题。其次，由于温差造成的油脂分泌不稳定，则会导致头皮敏感问题。
举例来说，如温度由冷至热，头皮油脂分泌更旺盛，打破水油平衡，使得头皮容易受到外界刺激感染真菌。其中一种情况就是感染马拉色菌造成的头皮屑增多。
那我们应该怎么解决呢？
其实和对脸上的皮肤一样，对头发也是主要注意清洁+保护。下面来详细说说方法吧！
1、首先洗头的时候我们要注意对头皮温柔一点。
很多小伙伴觉得换季的时候头皮痒，头屑还多，所以在洗头的时候就很粗暴的拿着指甲抓头皮，认为这样能洗得更干净。too young too naive啊！这个时候的头皮更应该好好地对待。
正确的洗头方法是，先将洗发液倒在掌心，用水打出泡沫，再用泡沫清洗头部。清洗时只需要用手指轻轻按摩就可以了，之后用清水将泡沫冲洗干净。
如果头发出油多，则可以按照上面的程序再清洗一次。洗发水被完全冲洗干净后，再使用护发素。
注意，不能将护发素直接涂抹在头皮上，因为护发素成分会对头皮产生刺激，造成损伤。科学的做法是，把护发素抹在发梢上，轻揉之后冲洗干净。
2、每天可以给头皮做个按摩护理。
之前日本美容专家高桥美佳为海飞丝（这不是广告）创了一个“1分钟头皮Spa按摩操”，还挺简单易学的，大家可以尝试一下，每天给头皮做个放松。
▲取头皮舒缓按摩产品放在干头皮上，再从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按。
▲从头顶开始，横向两侧按。再从前额发际开始到后颈慢慢按压。
▲像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。最后像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下。
3、换季也得换产品。
脱发问题，可选择纤细发质的洗发水，以减少脱发，更好地维持新生头发生长。针对敏感性的头屑问题，可选用舒缓洗发水或者按摩产品来缓解不适症状。如果发丝干枯静电现象较严重，可用滋润型的养护产品，或定期前往专业沙龙进行护理。
▼好方法也得配上好产品
换季时用这些就对了！
洗发产品类
刚才说过换季头发过敏要有针对性地选择洗发产品，不过重中之重还是头皮的清洁和护理，因为头发生长出来便已经死了，要想要一头健康的头发，头皮是关键。
▲PHILIP B去屑清爽洗发水 价格：200元左右
这个牌子洗发水是贝嫂最爱，有经典和升级两款。去屑止痒效果很明显，而且又是因为是纯天然的，所以不怕对头皮造成什么负担，洗完之后头发也不会干。不过最大的bug是这款洗发水没有什么泡沫，估计很多人会不适应，if 姐第一次用的时候，总觉得头发没有洗干净。
▲POLA馥美修护洗发露 价格：270元
这款洗发水主打的是头皮抗糖化的概念，说是能头皮抗老，不过这种事情用了也看不出来，不过单说使用感受还是蛮不错的。洗完后头发柔顺蓬松，味道是迷迭香的，好不好闻见仁见智，看自己的偏好了。不过建议已经有脂溢性皮炎的小伙伴不要在皮炎犯的时候使用，因为小伙伴说已经过敏的时候使用可能会加重头屑。
▲ 馥绿德雅舒缓清润洗发露 价格：218元
这款洗发水是可以在头皮上使用的，第一次用就能明显感觉到头皮瘙痒的感觉有所缓解。用一段时间能发现脱发现象也有所缓解。比较适合头皮使用的一款洗发水，配合舒缓精油一起用，效果会更明显。不过建议如果是比较干的发质，还是要再选一款单独头发使用的，这款洗发水的头发滋润效果不是很好。
头皮护理类
▲巴黎卡诗头皮密集舒缓精华液 价格：375元
这款精华液主要作用是头皮舒缓，对烫染后造成的头皮敏感也特别有效。第一次用就是因为烫头发造成头皮过敏，在沙龙里，造型师用了一滴，头皮瞬间感觉特别清凉舒服。在换季的时候的头皮过敏也一样有效。
▲馥绿德雅头皮舒缓清润油 1号精油 价格：280元
这款精油和上面那款一样，是做按摩油使用的。if 姐正在用，每天洗头之前会先给头皮来个舒缓按摩。过敏期间可以使用，见效还是很快的。另外在做造型之前也可以用一下，能预防头皮伤害。
头皮按摩工具类
大家如果嫌1分钟按摩操太麻烦，if 姐推荐几款头皮按摩的产品给大家，有便宜的，有贵的，大家可以根据自己的需求来选哦！
▲松下头皮按摩器 EH-HE94 价格：599元 （天猫旗舰店有卖的）
这款按摩器有三档（强/弱/强弱交替），按摩5分钟会自动停止，如果在干发的时候用法能促进头皮血液循环，湿发的时候用的话能帮助清洁头皮毛囊（对的，它防水）。
用完以后会觉得头皮很轻松，头发也会顺很多。
▲DHC头皮清洁按摩刷 价格：约88元
这款主要是在洗头发的时候用的，梳子的齿是合成橡胶的，所以是软的，不用担心会伤到头皮。这款梳子很小，相应的齿也比较短，梳子尖端分成4岔，更能贴紧头皮。梳齿部分和本体是可以拆开的，清洗也很方便，关键是性价比高啊！
▲Acca Kappa蓬松发根按摩梳 价格：约289元
这款按摩梳，梳齿形状很特别，看上去是铁丝，其实是特殊材料的尼龙材质。梳头发带有按摩头皮的效果，尼龙圈的镂空设计，梳完头发还能增加蓬松感，适合头发细软的人。
头发养护类
上面大多推荐的产品都是头皮相关的，接下来推几样头发护理的。换季不单单有过敏头屑，和脱发的现象，发丝干枯毛躁也很严重，所以有些养护类的产品也是需要的。
▲潘婷3分钟奇迹™奢护精华霜 价格：50元
这款护发素用完，觉得自己之前用的都是假护发素。别看不起开架产品，这款的效果真的是有够惊艳，效果堪比发膜。最主要是价格还不贵，头发干枯的，烫染之后发丝受损的小伙伴可以尝试一下。
▲ MOROCCANOIL摩洛哥油护发精油 价格：300元
这款护发油应该算是网红产品了，很多小伙伴都知道吧！虽然是叫护发油，但是其实一点也不油，在头发半干得时候涂抹在发尾，吸收非常快。用完之后再吹干，头发十分顺滑，适合干枯发质哦！
▲ TIGI bed head活力再生乳 价格：约81元
TIGI是专门做美发沙龙的，他们家出的一些造型产品效果都还不错。这款活力再生乳的英文名字叫after party。味道不错，而且滋润发丝的效果很明显，还能隔离烟味，特别适合在去party之前用。（Sasa有卖的）
如果大家还有什么好的护发产品也请扔过来！大家一起分享一下哦！
最后，希望大家都能成为“鬓挽乌云，眉弯新月，肌凝瑞雪，脸衬朝霞”的美人。为了那传说中的幸福，开始养发护发吧！
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