习武三十年，让他告诉你站行坐卧皆功夫！

无极太极

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“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”《太极张三丰》中，李连杰展现出了太极拳的“轻如杨柳，动如磐石”，“动如江河，静如山岳”的特点。电影中的李连杰并没有通过搬石头，举石锁等训练来增加力量，而是运用水缸，圆球，不倒翁等生活中常见的东西加以练习，感受自然。

中国功夫的一个特点就是能够与生活完美地结合，站行坐卧都可以练功。来听听赵冀龙老师是怎么说的。

赵冀龙，无极太极创始人，实战派武术家，澳大利亚武协主席，中央电视台中文国际频道《体验真功夫》策划人，K-1国际功夫形象大使。

赵老师熟识武林高手，功夫大师，今天他来透露满满的干货给大家，赵老师究竟说了什么呢？欢迎点击文章开头的视频进行观看。

电影里介绍到，身在少林寺，吃饭、睡觉、洗衣服都在练功，师兄弟之间的切磋也是家常便饭，如果想在那里站稳脚跟，天赋固然重要，但日常的积累尤为重要。假如大家都睡六个小时，练着睡功入眠肯定比不练会有所长进。当你无时无刻都处在竞争的压力下，把练功融入生活，甚至是吃饭睡觉才是最机智的选择。

练功如何融入生活呢？请赵老师简单介绍一下他的练功方式：站行坐卧中，站着时可以练习桩功，走路的时候可以练习步法，坐着的时候可以练习禅定，睡觉的时候可以练习睡功。许世友老将军就有睡觉练睡功的习惯，很多武林人士也都保留着练睡功这一传统。朋友们如果想要深入学习将功夫融入生活的功法，欢迎参加无极太极实战微信课程。

在《太极张三丰》的开场中，着重表现了气功这一功夫类别，少林老僧的单掌开碑尤为神奇，震慑住多少年轻人，而在现实武林中，如此神奇的内家功法到底存不存在呢？请在视频中找到答案吧。

在功夫电影中，有很多偷偷学艺，但是被师父知道了受到了严重惩罚的情节。可是勤奋好学不应该是很好的一件事吗？为什么在武学上就成了奇耻大辱，要受到严厉的惩罚呢？

八极拳泰斗吴连枝老师用门规清楚地回答了这个问题：八极拳属于保存比较完整，杀伤力很大的古老拳种，它的门规极其严格，如果偷学，门规上清楚地写着五个字：同门共诛之！

其实，这是老师给学生的一种考验，一种杀伤力巨大的拳法如果教给一个心术不正的人，那就是助纣为虐，如果教给一个正直善良的人，就可能匡扶正义，造福社会。所以，师父教徒弟，也在选徒弟，而徒弟找师父，也在等师父，遇见明师，才得正法，得遇恩师，乃一辈子的福分！

有缘的人，欢迎加入加入无极太极，这里有实战派武术家赵冀龙老师亲自教授你简单实用的站行坐卧全套功法，让用心学习的你更加理解什么叫做天道酬勤！

编辑：婷婷

来源：无极太极