习武三十年，让他告诉你站行坐卧皆功夫！

无极太极

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“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”《太极张三丰》中，李连杰展现出了太极拳的“轻如杨柳，动如磐石”，“动如江河，静如山岳”的特点。电影中的李连杰并没有通过搬石头，举石锁等训练来增加力量，而是运用水缸，圆球，不倒翁等生活中常见的东西加以练习，感受自然。

中国功夫的一个特点就是能够与生活完美地结合，站行坐卧都可以练功。来听听赵冀龙老师是怎么说的。

赵冀龙，无极太极创始人，实战派武术家，澳大利亚武协主席，中央电视台中文国际频道《体验真功夫》策划人，K-1国际功夫形象大使。

赵老师熟识武林高手，功夫大师，今天他来透露满满的干货给大家，赵老师究竟说了什么呢？欢迎点击文章开头的视频进行观看。

电影里介绍到，身在少林寺，吃饭、睡觉、洗衣服都在练功，师兄弟之间的切磋也是家常便饭，如果想在那里站稳脚跟，天赋固然重要，但日常的积累尤为重要。假如大家都睡六个小时，练着睡功入眠肯定比不练会有所长进。当你无时无刻都处在竞争的压力下，把练功融入生活，甚至是吃饭睡觉才是最机智的选择。

练功如何融入生活呢？请赵老师简单介绍一下他的练功方式：站行坐卧中，站着时可以练习桩功，走路的时候可以练习步法，坐着的时候可以练习禅定，睡觉的时候可以练习睡功。许世友老将军就有睡觉练睡功的习惯，很多武林人士也都保留着练睡功这一传统。朋友们如果想要深入学习将功夫融入生活的功法，欢迎参加无极太极实战微信课程。

在《太极张三丰》的开场中，着重表现了气功这一功夫类别，少林老僧的单掌开碑尤为神奇，震慑住多少年轻人，而在现实武林中，如此神奇的内家功法到底存不存在呢？请在视频中找到答案吧。

在功夫电影中，有很多偷偷学艺，但是被师父知道了受到了严重惩罚的情节。可是勤奋好学不应该是很好的一件事吗？为什么在武学上就成了奇耻大辱，要受到严厉的惩罚呢？