割据时期的西藏
定鼎青唐（中）
在
唃厮啰
避居历精城这段岁月里，宗喀区域几乎被分为了四段。从东到西，分别是
瞎毡
占据的
龛谷
、
一声金龙
占据的
邈川
、
磨毡角
占据的
宗哥
和
唃厮啰
的
历精
，
李元昊
分化和瓦解河煌唃厮啰军事实力的政治目的初见成效。
这种四分五裂的局面，显然是北宋不愿意看到的，北宋还寄希望于宗喀，能够从侧翼牵制西夏人南下秦渭的步伐呢。为了北宋自身的利益，北宋朝廷开始出手调和唃厮啰家族的矛盾。
为了能够拉住唃厮啰家族，北宋政权对唃厮啰家族的成员全部进行封赏，“以保顺军节度使邈川大首领
唃厮啰
妻安康郡李氏为尼，仍赐紫衣，妻太原郡君
乔氏
为永嘉郡夫人，子
瞎毡
为澄州团练使，
磨毡角
为顺州团练使，各赐袭衣、金带、器币及茶，仍每月别给彩绢各十五匹。”
并一再声称，这一封赏其主要原因为
“朝廷欲兼抚之，故有是命”。
北宋的政策可能确实产生了效果，当然并不是因此弥合了唃厮啰家族内部的仇怨，而是通过封赏使瞎毡和磨毡角没有即刻倒向西夏。在随后的史书中，可以看到磨毡角与瞎毡均数次与西夏元昊交战，可见北宋的政策确实起到了一定的效果，这也让北宋的边防减轻了一些压力。
唃厮啰长子瞎毡到达龛谷后，很快成为当地的大首领，并聚集起一定的势力。在北宋和西夏两国的拉拢下，瞎毡依旧奉行了联宋抗夏的政策。
他接受了北宋对其的册封，并多次上奏表示忠心。但这种政策惹毛了李元昊，龛谷（甘肃榆中县）靠近兰州，就在西夏势力的边缘，因此成了元昊第一个打击的对象。1042年(宋仁宗，庆历二年)，元昊大举进攻龛谷，瞎毡与之大战，但唃厮啰政权分裂后，实力大损。龛谷之战，瞎毡大败。
《西夏书事》
记载：“是时，元昊筑城阿干城，河旁距龛谷七十里，中国命瞎毡为缘边巡检使，出兵图之。元昊恶其逼，遣将攻龛谷，大破之，唃厮啰不能救。”虽然瞎毡奋力保住了龛谷政权，但再也无力与西夏对抗。瞎毡死后，其子木征率部在西夏的威逼下，不得不南迁往河州（今临夏）。
唃厮啰的二儿子磨毡角与李氏盘踞在宗哥城，借助李立遵既往的势力，也迅速站稳脚跟。他也不约而同的奉行了联宋的政策，接受了北宋对其的册封，并在公元1039年上书，
《长编》：“（磨毡角）上表言：有兵二万，愿取西凉，请遣使护”
。
从磨毡角上书可知，这时他已经拥有了一定的实力。唃厮啰家族父子三人，对于政策的考量可以明显看到宗喀地区的吐蕃人，对于西夏党项人极度的不信任。
偏安于历精城的唃厮啰，于公元1040年（康定元年）返回青唐城，估计这时，他已经基本稳定住了局面。他在青唐城接待了北宋的使臣，
《长编》记载：“（是年），涣（宋使）出古渭州，循玛尔巴山至河州国门寺，绝河逾廓州，抵青唐城。”
不过，虽然唃厮啰回到了他的都城，却依旧没有能力驱逐邈川的一声金龙部落，这种不尴不尬的局面一直维持了十几年，直到公元1058年（宋仁宗，嘉佑三年）。
这一年，连续发生了几件大事，首先，瞎毡、磨毡角相继去世，磨毡角去世后，其子
瞎撒欺丁
被立为宗哥首领。但李氏也就是唃厮啰的妻子，认为宗哥族势力孤单，恐怕在复杂的宗喀局势中难以保全，也可能是因为她认为瞎撒欺丁能力不足以忽悠宗哥族。于是向唃厮啰表示臣服，
《宋史》“李氏惧孤弱不能守，乃献皮帛、入库廪文籍于厮啰,厮啰因受之。”
这样，分来分裂的唃厮啰政权得到了初步的整合。宋史
《乐全集》
也记述了这一事件，
“离本住青唐，即日见在宗哥耶卑城，与李氏并瞎只欺丁同居。”
同样，瞎毡死后，其子木佂迁河州，也在名义上归属了唃厮啰管理。
《乐全集》“向时唃厮啰、瞎毡、磨毡角分据地界，各统部族，今既并合为一，力量足见强盛。”
公元1059年（嘉佑四年）四月，邈川城大首领一声金龙也去世了，唃厮啰趁亚然家族内乱之际，派其三子董毡率兵攻占了邈川城，终于重新将邈川城收入自己的治下。至此，唃厮啰政权经过了接近二十年的分裂，再次完成了统一。这时，唃厮啰已经年老力衰，河湟吐蕃政权的实际权力开始向其少子董毡手中转移。
但西夏对于唃厮啰政权的离间并没有结束，也在是这一年，其属下
“捺罗部阿作等叛厮哆归凉柞”。
需要注意的是，早在公元1048年（宋仁宗，庆历八年），李元昊便被其子
李宁林格
所弑，享年46岁，李宁林格后因弑父之罪被处死，其幼子
李谅祚
继位。
李谅柞继位时尚不满周岁，皇权尽在国相没藏讹庞之手。公元1059年（宋仁宗，嘉佑三年），时年十二岁的李谅柞便设计诛杀没藏讹庞全族，将皇权重新掌握在手中，刚刚亲政不久的李谅柞恰逢唃厮啰属下叛部来降，于是，命其其为向导，提兵西进，进攻河湟流域。
唃厮啰及时组织了军队借助地势迎击西夏，最终，将西夏击败
“获酋豪六人，收真驼战马颇众”，
迫使夏军退出河湟，不但如此，唃厮啰还趁势降服了，参战此次的党项大族
“隆博、哩恭、玛颇克三大族”
，并继续向北攻掠。
也正在唃厮啰连连获胜之时，恰逢契丹皇帝
耶律洪基
遣使
“送女妻其少子董毡，乃罢兵归”。
其实，在唃厮啰还在历精城蛰伏之时，他就已经和辽国取得了联系，正好辽国也与西夏有着不少仇怨，面对这个能够从背后牵制西夏的河湟政权也非常感兴趣。随着，使臣不断往来，两国的关系越来越亲密。这次辽使不远万里带着公主下嫁河惶，显然是辽国对唃厮啰下了重注。唃厮啰撤军回到青唐后，为小儿子董毡举行了盛大的婚礼。
