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星星之火可以燎原
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1、要学会感恩
让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：
人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。
当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
2、明智的选择自己的朋友
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏真实的你，让你的生活变得更丰富、快乐、有意义。
3、培养同情心
当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。
生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
4、不断学习
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。
我们运用大脑，进行运作的时候，就不大会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。
5、学会解决问题
开心的人是会解决问题的人，在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。
通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心和直面挑战的能力。
6、做你想做的事情
既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体幸福感就有很大的影响。
如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
7、活在当下
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
8、要经常笑
笑是对抗生气或沮丧最有力的东西，研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。
不要把生活看的太严肃，要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
