讲座预告丨食品界的“武功秘籍”，美丽健康吃出来

鹏城食事 · 公众号 · · 2018-04-11 17:24

正文

- 每餐该怎么搭配，才能吃得营养又健康？

- 适量饮酒对身体好？才不是真相！

- 减肥不吃早饭、晚饭或主食，

对身体有什么危害?

- 怀孕了，猛劲儿吃，会有什么影响？

- 老人饮食，缺钙了吃什么？骨头汤补钙吗？

“鹏城食话”食品安全科普讲座第二期来啦！

本期讲座将给大家提供食品界的“武功秘籍”，

这个春季，让我们来教你怎么吃得营养又健康！

（在夏季来临前，和春膘say byebye啦~）

大家都知道，饮食对于我们必不可缺，健康的饮食习惯很重要，不同人群每天摄入食物量也应有所不同。但吃得美味的同时，健康与安全也尤为重要。你还在犯愁每天怎么搭配食物吗？还在担心甩不掉春膘吗？

本期讲座，将带你了解以下内容：

1、我国居民膳食指南，带你了解正确吃法

2、营养配餐的方法，简单、方便、有营养！

3、特殊人群（老人、小孩、孕妇）的膳食建议。

4、春季减肥，教你吃得营养，效果看得见。

嘉宾介绍

盛慧中，毕业于香港中文大学，营养与食品科学技术理学硕士，国家高级公共营养师，国际注册营养师，国家三级健康管理师，临床营养调理师，中级国家食品安全师，香港食环署注册食品卫生管理员。现就职于深圳市标准技术研究院食品药品安全研究所，主要从事食品安全与营养科普工作，多年参与制作深圳市食品安全风险交流宣传资料库的工作。