来源 | 柴犬叔叔（ID：chaiquanshushu）
作者 | 柴犬叔叔 编辑：学妹
“当你拥有了早晨，你便拥有了这一天，那么你终将拥有你想要的人生”
2017年的1月20号，是任期满8年的美国总统奥巴马，光荣谢幕政坛的日子。
美国群众一片唏嘘和不舍。奥巴马身为总统身上有太多优秀的标签：勤奋，幽默，平易近人。从上任时的一头黑发，到如今近乎满头的白发，他当之无愧是美国最敬业和努力的总统之一。
还记得奥巴马在去年大选的时候，拍过一段鼓励选民提前投票的视频，视频里他被问道：
“我这个人最大的优点？——我总是提前。”
是的，他每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宫，提前参加记者会议。奥巴马这个习惯让白宫记者们都倍感压力：
“当我早上5点半到场，准备好参加6点的会议时，奥巴马已经在那里了。” —— 白宫记者
奥巴马向所有人说道：
当你能够做到提前，这个世界就没有什么是你做不到的。
想要做到凡事都提前，一个人一定得能够做到提前起床，安排好一天的工作。
这也是为什么一个成功的人，总是拥有一个成功的早晨，提前开始每一天的计划。
书籍《What The Most Successful People Do Before Breakfast》(那些最成功的人早餐前做的事）就为我们解释了一个疑问：
那些人生赢家，到底在早餐前都做了什么，把普通人甩了好几条街？
作者描述了自己的一个平常而又匆忙的早晨。她是三个孩子的妈妈。每天早晨，她必须得6点半跃床而起，盯着时钟，迅速的完成洗漱，做好早餐，叫孩子起床。然后给他们穿衣，整理，吃早饭，把他们送到学校，再赶去上班。
每天早上都是时间的战场，一分钟都不能耽误。当她再赶到办公室上班的时候，往往已经精疲力竭。
我们应该都有这样的经历，挣扎地起床，匆忙地赶路，最后精确到分钟赶到：气喘吁吁，惊神未定，庆幸自己没有迟到。
就是感觉一天还没开始，身体已经被掏空。
作者过了很长一段时间这样的日子后，身心疲惫。她开始检讨自己，是不是可以观察和学习一下：
那些成功人士，是如何度过和管理自己的早晨的？
经过大量采访后她发现，那些比我们更加繁忙的成功人士，比我们都要更早起床。
像迪士尼的首席执行官
Bob Iger
，每天4点半就起床阅读，
回复重要邮件。
百事可乐的前首席执行官
Steven Reinemund
，每天5点起床慢跑，之后和家人一起共进早餐。即使是出差，他也一定要求酒店有跑步机。
类似的例子还有很多。作者发现，这些身居要职的成功人士，平时比我们都要更早入睡，更早起床。而他们提前几个小时起床做的事情，
总结下来有三类：
1. 灌溉和提升事业 —— 规划一天的计划，专注的学习，获取新的信息
2. 灌溉家庭关系和人际关系 —— 给家人和朋友最好的关爱
3. 灌溉自己 —— 锻炼身体，维护心灵健康，提高创造性
这些每天早晨例行的默默灌溉，让他们拥有了更成功的事业，更有爱的家庭和人际关系，以及长期的身心健康。
而这些都是人生快乐，幸福，健康的基石。
回想一下，我们有多久没有找到整段的时间，安安静静的学习了？
大部分的时候，我们白天的工作无比繁忙，下班后的感觉身心疲惫，晚上的时间还得不时面对各种应酬。能静下心来，找到整段的时间学习，做需要思考的事情，已经变的越来越难了。多少想做的事情，就这么被无限制的搁置了下来。
而每天当第一缕阳光撒进窗户的早晨，
是我们一天中最安静，最不会被打扰的时光。
如果能利用好这段完整的时间，去给自己学习充电，安排好一天的计划，开始做一天中最重要的事情，我们就已经比别人提前开始了崭新的一天。
我们又有多久没有好好吃一顿早餐，或者给家人用心准备一顿早餐了？
早晨的家庭时光，其实完全不需要像打仗那样，每个人都匆匆忙忙，卡着点吃早餐，埋头吃饭。我们只需要早一点起床，计划好时间，就可以不慌不忙的准备早餐。
想象一下，当你的家人陆陆续续起床后，发现热腾腾的早餐已经摆在桌子上，会是一种多么欣喜和温馨的感觉！
一家人其乐融融，不慌不忙的共进早餐，聊聊新的一天的计划，也许是开始每一天最幸福的方式。
我们总是想给家人最好的关怀，每天的早晨就是向他们传递关爱的最好时间。
最后，我们又有多久没有好好的关怀自己了？
那些工作压力巨大，日程无比繁忙的成功人士们，深深明白一个道理：
