来自海蓝幸福家静修生 林华 分享 ：
“ 临海老家的姐妹们终于走出了大山，寻找到更好的自己。来自一家上市公司的高管静修笔记 。”
北京的初夏，微有寒意，阵阵风吹来，虽无冬日的肆虐，但仍让我这个南方人裹紧了厚披肩。海蓝博士的静修园座落在北京怀柔区，群山脚下的一个度假院子，占地十多亩，依山傍水，极具田园风格。
为了更易懂，我谓之此行为心理辅导训练营。
这七天是早上6点起床，晚上10点就寝，日常中止语，不与任何人交谈（除定时与指定教练交流外），哪怕同行的姐妹也不能作眼神交流，如若旁人，
沉浸在独立的自我中，免受交谈等干扰。
这次缘于大姐的承让，让我有幸获得海蓝老师的面授机会。现代社会，尤其职场中人，难免会有焦虑和压力，我也不例外，对未来不确定的恐惧，对工作推进不顺的压力，对家人的担心，都会让我不安。尤其近阶段体质下降，反复感冒与过敏……
因之前已拜读海蓝博士的两本著作，和参加过一次自我探索课程，所以对她没有很强的陌生感。
老师留美回国，在思想上开放，体现在吃的和园内建筑风格上。这些天，做菜师傅给我们做了很多蔬菜沙拉、白菜肉片炖粉条、西红柿炒鸡蛋等，老师她也天天端一碗饭扣菜，坐在鱼池边，边晒太阳边吃得不亦乐乎！体现对物质的极简主义。
园内的建筑小品很质朴，但处处细节体现她的情怀与情趣！每处简陋的石槽或小木桶，都让人种上美丽的花儿，院子里有个露天的灶台，用来煮番薯什么，烧火的木材码得整整齐齐的。
这七天最大的收获就是梳理过往，即为回忆。
人一般不愿系统地回忆，因为回忆中往往不好的事会有很强的存在感，若没有这样不受干扰的大氛围，没有老师的硬任务要求，很难有人会如此认真梳理。
当然不会任你天马行空胡思乱想，老师会问你此行想解决的问题，然后给出题目按此方向进行梳理。
人的痛苦与不如意往往与你的亲密关系好差有着最直接的关系，亲密关系即你与父母、爱人、孩子、领导的关系。梳理过程的痛苦也是不言而喻的。
本觉得自己没什么，提笔写下第一句话竟泪如雨下，触动内心最柔软的地方，抵制不住地痛哭，整个过程脑海尤如影片播放，内心起伏，无数次烦躁地扔下笔，在床上翻滚。
隔壁（真的一板之隔）未曾谋面的女子，在梳理时嚎啕大哭，过了一会，传来轻轻的呼噜声，想必是哭累了，过后又是抽泣不已，若不在此环境，谁能如此放开。😝
收获二是借此彻底休息，手机上交，不准有书籍、零食，格子间里只有四壁与床，除了可以不停地做保湿美容养护，就是休息睡眠。之前工作累了，也会去香港一些喜欢的城市，找间奢华的酒店住上几天，买买东西，谓之放松，真的放松了吗？没有。
究其原因现明白，因为没有进行梳理，找到问题的关键。
吃完饭我都会披上披肩去院子里走走，看着各种颜色的花儿开得正旺，芍药、野雏菊、喇叭花，紫的、粉的、金黄的🌻🌺。院子里种了大片的树，我不认识名字，正热烈地冒出嫩芽，或长出嫩嫩的小叶片。东边的小河哗哗地流着水，水面很多小虫子在飞舞。河边树上还挂着两个鸟窝。
随处可见的休闲坐椅、千秋，让你忍不住上去晃荡两下，很惬意。二楼阳光房外是露台，有个花架，爬满了葱绿的藤植物。风吹来，古术的风铃发现银铃般的声音。
我第一次细细观察发现树枝上的嫩芽是这样长出来的，深深地嗅着花朵的清香，鼻子差点碰到花瓣。我还发现某个傍晚海蓝老师拿着个小箩在河边埋头找野菜。
当然不得不提的是每天早上七点经过二楼她的房间，年近60的老师都在听英文节目，这让近几年在学习的道路上举步维艰的年青一代的我十足汗颜。
就是在这样的环境，这样美丽的花架，和与海蓝老师进行了8次的交谈，作为国内最著名的心理学专家，她的提问尖锐、直接，不留余地，一针见血指出你的问题所在，让我明白自己想要的是什么，什么对当下的我是最重要的，以及亲密关系中边界不清所造成的困扰。她理性的支持与鼓励，又让人倍感温暖！每天的授课只有30分钟，短简有力。
交流第三天，老师说早上看到我一脸轻松地下楼去了，我不禁莞尔，我自己也感觉到了，早上起来视力都好多了，能看得清远处的山。
记得刚来第一天，我连四处看看园内景致的兴趣都没有，配合着与大姐拍了几张合影了事。这次静修只是一个开始，明白在人生的道路上需要不断地学习，希望在自我探索的路上了解更多，让自己过得更好。
感谢家族里有一个如此明智、聪慧的大姐，一路引领我们！ 🌹
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