迎新年三件套安排了吗？注意，身体这3个部位不要过度清洁！

春节大扫除

怎么能少了“身体大扫除”呢？

洗澡、洗头、剪指甲

迎新年三件套是时候安排了

但千万别用力过猛

清洁过头

• 洗澡时间别太长： 一般情况下，淋浴5分钟至10分钟就足够了，即便是泡澡，最好不要超过20分钟。本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。洗澡的水温接近人体体温37℃左右为好，一般不超过40℃。
• 搓澡别太用力： 太用力搓澡会加速皮肤油脂与水分丢失，甚至破坏皮肤角质层。健康皮肤2周至4周搓一次澡为宜，搓澡时力度要轻，以皮肤不发红、不疼痛为准。
• 次数别太频繁： 冬季气温低、温差大，皮肤为了适应环境，容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果此时洗澡频率太频繁，皮肤会变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。