专栏名称: 打坐站桩
打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲
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站桩为何给你健康

打坐站桩  · 公众号  ·  · 2025-02-08 19:53

正文

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坐修行 、站桩养生 丹道 修炼 奇门遁甲




很多朋友的放松方式是下班后去健身房,或者去打球,或者跑跑步,弄一身汗出来,再或者去卡拉OK,泡泡吧,精神上可能会放松下,但是对身体未必是好事。

人一天工作下来,精神,或者说能量消耗很多(脑力劳动,比体力劳动精力消耗的更多),这个时候应该去养,而不应该继续去消耗了。

车跑了一天的路,油箱的油消耗的差不多了,这个时候你反而去和别人去飙车,油会越来越低,对车身能有好处?

人身的道理和这个一样的,累了一天,晚上继续消耗,身体会调动元阳转换成当下的能量来供你消耗,将来需要还回去的。

现在人,对身体只会用不会养,不懂的怎么去还。觉得自己年轻,身体好,生活水平高,营养跟的上,肆意糟蹋身体,然后大把吃补品。

如果身体不能吸收的话,营养越好,越容易形成垃圾 ,这是别的话题,暂且不谈了。

怎么养呢?最便宜,最快捷,最高效的,就是站大成拳养生桩了。

气血的通达,是一个人健康的前提。咱不去谈玄的东西,那多半是骗人的。

血液实实在在的存在,看的见,摸得着。

人需要的能量和所谓的营养都是通过血液来输送的,人身除了大动脉外,还有遍布全身的数以万计的毛细血管。

如果身体或者器官的某个区域出现板结或者郁结,血液的通达就会减弱,当然营养和能量的供给也就减弱了。

老祖宗的智慧在于他明白这个理,并且设计出动作和间架,帮助气血通达,往往就是几个简单的动作,或者几个简单的间架。


人体是一个平衡体,气血的分布和运输是有自成体系的,人脑的意识能够影响或者控制气血的流向,或者分布。

当你生气或者发怒的时候,是不是气血往头走,脸红脖子粗的,呵呵,当你紧张、不安的时候,气血怎么流,现在的医学应该可以检测到,当你的大脑强烈的关注什么的时候,肯定会影响气血的流向和分布。

所以呢,现在社会中,人的各种压力,不安等等吧,肯定会打破身体原始的气血分布和流向的平衡。

中医说阴阳,其实就讲平衡,讲一,身体整体的平衡与和谐。

我们要打破大脑对身体的控制,让身体按照它本身的系统去调整气血的分布和流向,恢复其平衡。

再看看养生桩,首先它有一个好的间架,其次精神上要求松、静、自然,这符合人体的运行规律,符合生理卫生,锻炼高级神经中枢,促进血液循环,发挥体内燃烧,且能加强各种系统的新陈代谢作用。

血液在肺系统,和肺吸的氧气结合,细胞的新陈代谢一刻也离不开氧气的。

在非病变的前提下,血氧含量越高,细胞的新陈代谢越是活跃。

我们在大树下,在山谷中等含氧量高的地方,会感到心旷神怡,就是这个理。按照养生桩的要求去做,我们的呼吸自然而然的会变的悠长和细致,相当于,在同样的时间里,你呼吸的氧气比别人多。 养生桩特别强调 大树下站桩哦!

养生桩姿势的几个要领,头部领起,下颌内收,双手抱圆,腰部后靠,臀部下坐,膝盖微曲,这些要领的目的是把脊柱四个生理弯曲拉直,让全身的重量通过脊柱完整传递给下肢,下肢膝盖微曲,也是为了让双腿更好地放松;

下肢放松好才能将全身重量完整传递给脚掌,这样才能真正做到肌肉放松,内脏放松,只有放松的好,气血才能畅通,才能深入;

只有松的好,才能改变过去的肌肉使用习惯,才能形成整劲。

这样气血深度滋润,扫除病变区域后,人体内部会急剧增加生物电气场,骨骼会形成高密度,肌肉会瞬间松胀一发千钧。这就是养生桩正确姿势的秘密。关注公众号打坐站桩。

一般通过书本自学者,很难真正把握准确,一定要当面纠正指点后,反复体会,才能站的好。

养生桩能带来健康是实实在在的道理,不是很虚幻的,很玄的,很神秘的东西,我们做的时候也不要去神话他,不要去幻想什么,说白了就是调整气血。

凡是真的东西都是大道至简,形简意繁,那些个形式复杂,玄而又玄的东西,估计多半是不靠谱的。

站的时候呢,要求肘、腕、腋、膝,胯,略有弯曲。黄帝内经有个‘八虚’的感念,它认为,心肺有疾,其气淤积于肘;

肝有疾其气淤积于腋,肾有疾其气淤积于膝盖,脾有疾其气淤积于胯,大体是这个意思吧,养生桩的间架,恰好使这八个部位放松,方便气机的通达。

所以呢, 浑圆桩调整气血,锻炼内脏,因而能调整、恢复和加强人体各个器官组织的机能,保持健康,治疗疾病,对各种慢性疾病和亚健康人群具有显著的特效。


注意: 打坐站桩或养生修行问题,大家可以直接+万心老师微信咨询 wanxin093





所或者办公之处,常年见不到太阳,那对居住者的家人关系,以及办公氛围都是极为不利的。更有甚者,小人当道、口舌是非、祸及自身。


且房间凌乱也会影响主人的运气,在生活中,

一般应遵循以下原则:

1、如果家中有条件,最好设置专门的房间摆放;

2、不能摆放在夫妻房;

3、背后不能无靠;

4、不能摆放在楼梯下;

5、不能摆放在楼的中间夹层;

6、不能摆放在有路冲、角冲、柱冲等冲煞的位置;

7、请、送时一定要择吉;

8、尽可能安置在宅内的死气方;

9、两边要有留空,原则是左边要大于右边;

10、如安神位的坐向遇流年不吉,要用浮炉方式处理,否则会造成家庭不安,应谨慎处理;

11、准备生育的夫妻,卧房不要与神佛房间相邻,否则易造成不孕;

12、神佛像背后的靠墙不能是厕所、厨房的墙;

13、神佛像背后的靠墙不能是下行楼梯的墙;

14、神佛像无论是何种材质都不能有破损,如有,要尽快修补好;

15、摆放神佛像的供桌,下边不要有水,更不能有酒,要干净整洁;

16、小的神佛制品不要随便丢弃,要恭敬待之;

17、不用的神佛像要择日拆除,尽可能送到附近寺庙;

18、家中供奉神佛,主神要明确,不能同时请不同类别的神佛放在一起供奉;

19、如有多尊神像,神佛的位置要按级别正确摆放,不能随意乱摆;

20、如果神佛像是经过正式开光请入宅中,家中主人一定要按各神佛的教规去礼待,这一点非常重要,主人不能不知各神佛的地位和喜好,以及供奉礼仪。

除了上述我们应该注意的问题,最后一点就是,神佛像最好不要被太阳直射到,尤其是家中如果供奉的是祖先牌位,更不能被阳光射到,否则易造成家宅不宁,切记!切记!





一、供奉神佛的有关问题



(一)、神台位置

1、镇邪守护神神台宜向大门或平行,面向屋外。

2、保平安纳福诸神宜向屋内。

3、神坛习惯用鲜红颜色。

如:关帝或土地财神类天神宜向大门,有纳财避邪作用。


(二)、佛台位置

佛祖、菩萨、观音、罗汉则最宜坐西向东、清静明亮吉位,不拘泥于面向大门,但要三不向:a、不向厕所,b、不向房门,c、不向饭桌。





二、神佛供奉



1、天神、佛神、家神不宜一起供奉,佛神用鲜花水果供奉,天神及家神可用三生供奉。


2、天神、家神不宜平排放在一起供奉,神台可分上中下三托,上面为天神,中间为家神,下面为土地神,佛神宜另外安放。





三、财神摆设



1、文财神

宜文职人员及上班族人员供奉,文财神有财帛星君和福禄寿三星。

a、财帛星君为太白金星,手拿“招财进宝”卷轴,

b、福禄寿三星由福星、禄星、寿星组成。


2、武财神

宜武职人员及经商人士供奉,武财神有赵公明和关羽。

a、赵公明又名赵玄,为黑口黑面、威风凛凛,

b、关羽字云长,为红面长髯、威武忠义。


3、财神位六忌:

a、忌压,不宜重物堆压

b、忌水,不宜摆放鱼缸

c、忌空,不宜背后空透

d、忌冲,不宜尖角冲射

e、忌污,不宜作为厕所

f、忌暗、不宜昏暗阴沉





四、安放神佛坛注意事项



1、尺寸

尺寸深度一尺二寸(表示十二个月),宽度三尺六寸五分(表示一年365天)


2、六不宜

a、神佛坛与浴室相邻

b、多人出入吵杂

c、安放在东北、西南鬼门方位

d、朝北、东北、西南、西、西北

e、使用陈旧木料制成

f、神佛符放不干净的地方


3、神佛坛及画像安放

a、神坛不能比佛坛低,佛坛可安置神坛但两者必须有间隔,天神画像宜高于佛神画像。

b、家神不宜在房屋中心(中心点皇极位是神佛的尊位),祖先神位不宜正对神佛坛,安放不得高于神佛

c、先辈、先人、在世人员画像不宜与神佛像同壁平挂或对挂,任何画像不宜同屋高于神佛坛或神佛像。

d、乱世、冤死亲友画像不宜与神佛同室供奉或相挂。

e、其他宗教的神灵不宜与佛坛同置。

f、神佛画像或挂轴一旦挂上,应视同神佛坛,选神佛位供奉。

许多人不明白整洁能带给人好运的道理。其实,风水并不象大家想得那么复杂,它就在你身边。既不象有些人故意把它神秘化,捧到了天上,也不象一些人根本就不懂风水,却说是迷信,给踩到了地下。风水就在你身边,无处不在,简捷易懂。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样,所以收拾好你的环境,给自己一个好心情,好运自然来。






离玻璃窗太近



空透无依,不能脚踏实地,影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼,卧床过份地靠近窗户,使得卧室不能很好地保持其私密性。而且,由于城市变得日益繁杂,恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响睡眠。




小人玩偶



易理中讲究有形必有灵,在家中或办公位放置一些造型怪异的人形玩偶,都是大损运势的。特别是一些黑色的、暴力的人偶形象,要尽量避免,否则很容易招来小人侵扰。现在越来越多的人喜欢收集旅行纪念品,其中就包括一些各地人像玩偶或饰品等。由于这些物品大多都是来历不明的的,难免会沾染一些不好的东西,像玩偶就很容易招来某些灵体依附,导致小人指背,这对于我们的运势是非常不利的。所以,无论是在家中,还是办公室内,特别是在卧室里面,最好不要胡乱摆放一些来历不明的人像玩偶或饰品。




镜子摆放不当



镜子是日常生活中常用的物件,如若摆放不当,对主人是不利的。尤其是在办公室中,不要在办公者对面摆放镜子,镜子对人非常不好。卧室中,镜子也不要正对床,这样不仅会影响夫妻关系,而且还会招小人,诸事不顺。






尖角煞



日常生活中,多有一些尖锐之物,像墙角、金属工具的棱角、刀具等。家里或者办公处有这些的东西的话,一定要妥善放置,并避免与之正对。长时间对着他们,必然会遭到尖角煞的反噬,多遇小人的陷害与侵扰,事业与财富恐遭连累。




背后无靠



无论是在家里,还是在办公室,常常坐的座位后面最好靠着一堵坚实的墙。如果后面是走廊或楼道等,则后背空虚,容易让人有机可乘。正常情况下,你无法看到后面的情况,后面人来人往,非常容易被小人算计。






面对厕所



厕所是“污秽之地”,无论是自家坐卧之处,还是办公之所,都不可正对厕所。面向厕所很容易受其湿浊之气与霉运的冲击,长期面其而坐,必然会遭到小人的暗算。如果你的座位前方或旁边不幸刚好有厕所,可在座位和厕所之间,放一些宽叶类盆栽,可吸掉来自厕所的秽气、工作中的是非就会少很多。




白虎方强势



风水中讲究“左青龙,右白虎”,左侧青龙位代表吉祥和贵人,而右侧白虎位,则代表凶煞和小人。只有青龙位高过白虎位,才能吉祥富贵,平安顺遂。若是白虎位占了上风,则很容易造成小人近身,家庭关系不睦,同事关系不和谐。如遇小人,可在右边的白虎位放置一盆仙人掌,但是需要注意的是,一旦小人解除,必须及时的清理掉,否则将损人不利己。








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