你说：
乐天说：
重点并不是你在意别人的评价，你永远都会听到评价。重点是你没有认清当下的状况。
你的问题，你的「胖」，是现在立刻马上就能解决的么？明天能解决么？后天能么？下周能么？下个月能么？ 如果不是短期能解决的问题，为此纠结或难过影响心情有什么意义？
这样的心态导致你变得功利。你所做的事情，目的不是让你脸变瘦，或者体重变轻。你是在尝试逐步的去改变生活方式啊，最终体重和身材的转变只是副产品。
你说「都这么久了，不瘦反而胖了，我才不减了」的心理，那么就不要减了呀，现在就停止减肥，你的生活有什么改变呢？你要因为「不减肥」而放弃了什么呢？
如果你发现需要放弃很多，或者解脱了，出现很多「终于可以……」、「终于不用……」的想法，说明你现在的状态，对减肥的认识，并不妥。
放弃减肥，停止减肥，如果你发现根本没什么大不了，那么恭喜你，这是最好的状态。
最后的最后，你为什么「不好」？脸圆就不好吗？体重重就不好吗？或者吃多了就不好吗？这一切都跟好不好，对与错没有任何关系，你没有做错什么，哪来的好不好呢？
最后的最后的最后，记录的重点不是记食谱……方法的文章再看一遍吧，我觉得你记录肯定也都是一堆负面的话。
最可贵的不是你脸有没有变尖，更不是你周围的人对你的正面评价，而是你自己「不再那么经常性的暴饮暴食」——这才是真正的减肥成果，比别人的评价，体重的下降，都有价值的多。
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