专栏名称: 健身课代表
分享健身小技巧,传递生活正能量。
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  “150斤的脸 , 90斤的腿”: ... ·  昨天  
時間的玩家TimeIsArt  ·  与萨古鲁一起走进秋天的色彩里 ·  1 周前  
51好读  ›  专栏  ›  健身课代表

减肥成功是什么体验,完全是大变活人阿!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-02-18 19:40

正文

型男靓女聚集地    最热门的健身号

点击标题下方蓝字关注 健身头条

话说,当年后的大家普遍沉浸在长肉的烦恼中之时,微博上一个"减肥成功是一种什么体验"的问题,又再次炸出了一堆活脱脱的逆袭,一个个完全是大变活人嘛...



@Billil



@梨蓝_

20斤



@崔世钊

20斤哦



@路边一只小野花

开了挂一样的人生



@-阿豆不长胖

好不容易瘦了。过个年又胖回解放钱「哭」



@神灵lvan

8个月50kg



@喋喋已喋喋_

现在穿以前的裤子,不多,23斤而已



@spicychickenn



@博物君的小仙女

三年前和现在,用了美颜相机没p图,瘦了40斤



@大鹅是偏头痛患者



@硫易燃

大概就是这样吧



@长发直男癌友问题吗-

65斤…鬼知道我经历了什么



@招财安不靠谱

现在也胖。还要继续。这是瘦了三十斤以后。



@你可爱的馨儿

大概十斤 



@穿秋裤会死星人

我的一个同学为了艺考 减了100斤 真的很励志 



@感谢你成为我的过客

100斤而已 



@ooooooopppp

耶 



@铁蛋见两小儿便日

算嘛



@二胖因为胖才喘

开挂了


当你还在计较一斤一两的脂肪得失之时,长的好看的人早就行动了起来,牛哥带来下面这组燃脂训练,每个动作30秒,依次做完为一组,每次循环3~4次,行动起来,为你的逆袭开一个好头:




年后燃起来!

-END-


长按下图二维码识别关注“健身联播”

专注增肌、减脂、胸肌、练腹肌、马甲线、翘臀

徒手健身、减脂餐,减脂计划,增肌计划

这里只专注于健身干货