家有病号的迷茫，在这里一步步找到了解法

我来自陕西西安，是修习营刮痧课172期学员。朋友们都称我爱学习，对感兴趣的东西都会尝试着学一学，但随着年龄的增长，学得慢忘得快却是我现阶段学习的一大特点。

因家中有慢病重病号需要照顾，几年下来我也就成了半个护士，看到家人吃西药虽能控制病情但不能治本，又引发各种并发症，体质也越来越差，我心里既煎熬又难过，对后续治疗茫然无望。

一次偶然聊天时，同事建议我听听《梁冬徐文兵对话黄帝内经》，了解一些中医基础知识，对照顾护理家中病人会有帮助，我便开启了学习中医之路。

在认真听了大约半年《梁冬徐文兵对话黄帝内经》后，我深感徐老师的中医理论深厚且博大，言语通俗易懂，我被中华传统中医博大精深所吸引和折服。

在这一年2月坚定地报名 筑基9期 进行系统学习，每天早起坚持吟诵、练习小功法，利用工作之余认真学习每天的正课和辅导课。

只有3个月的学习，自己的生活习惯在不知不觉中发生了改变，从厚朴的五大不能吃，一天8杯水改为不渴不喝的饮食观念转变，到晚上10点前休息，早上5.30起床，跟着课程节奏完成各项学习任务，慢慢地生活作息和脾气习性都发生了改变。

有一天爱人和我聊天，他说我现在和他吵架的语气委婉了许多，说话幽默、也不爱发火了；儿子也说我遇事斤斤计较少了 ；很久未见面的一位挚友来我家，说我气色比之前好很多，脸上有光，讲话语气温和，整个人变了许多，学习 筑基课 让我改变这么多是我未曾想到的。

听课中，老师提及的 站桩、艾灸、刮痧 ，自己在手机视频上偶尔会看到相关技法讲解，总觉得没有面对面教授来得准确实际，在思虑纠结之后，我力排各种阻力，毅然决然地报名参加2024年11月18日至22日北京5天的刮痧课。

十多年没有走出过西安的我，让儿子帮我买了往返北京的卧铺票，虽然有些担心，但挎上背包上车的那一刻，我坚定了追随 厚朴中医 的学习之路，也欣赏自己的果断和勇敢，列车上一觉醒来我就踏进了首都北京。

多年未出远门又不太会用社交软件的我，幸好遇上了山西一位同学，她热情地预订好酒店与我同住，还专门陪我逛了天坛公园，给我讲解祈年殿的历史与大致构造，学习几天我俩聊得很投机，内心油然地舒展开阔，默念厚朴让我结识了这位久违的好朋友。

11月18日七点半我俩来到向往已久的小红门诊所，美丽的班主任老师在门前等候，引导我俩领胸牌、吃早餐，告知上课按照桌牌就坐，这里要提一下， 早餐8菜2主食和3小吃非常丰盛！

第一节课是 修身课 ，李鸿飞老师幽默婉转的授课风格让大家非常放松，30多分钟理论课后，大家在助教老师的引导下到大教室站桩，小白一枚的我居然在李老师和三位助教老师的指导下，以一念代万念，从头到脚不断检查外形的方法，放松站了30分钟左右，自信心一下子爆满！

第二节的 经络课 我很担忧，因为筑基课学到第二学期，自己在家怎么死记硬背、怎么画图都搞不清楚三阴经、三阳经是怎么回事，5天时间我能学清楚？

没想到柳惠芹老师一节课的时间让我茅塞顿开，她在黑板上画了一个小圆表示头为阳，一个大椭圆表示人体为阴，四个细长圆表示人的四肢，用非常简单的条理让同学们理清了12正经的循行规律，原来这样学太简单啦，同学们一下子将三阴经三阳经记得牢牢的，当我们还沉浸在经络实操摸寻时，时间悄悄走过12点， 午餐不用说就更丰富美味啦！

下午1：30的 刮痧 课先是 理论讲解 ，听后直接颠覆大家对刮痧技能的认识与了解，王晶老师示范刮痧前，强调刮的步骤、手法及注意事项， 每刮一处，讲解一处，刮到有结节、瘀堵时，就详细讲解结节、瘀堵处的刮法要点， 看到同学们基本明白掌握，她让大家两人一组进行实操练习。

王晶老师、2位助教老帅和班主任阿迪老师不停地巡察观看，看到有同学操作错误的及时纠正，遇有同学提问的耐心细致回答，碰到听不明白操作规范的手把手纠正示范。

当教室里安静时，施术者们认真仔细地刮，被刮者们安心享受体会，当教室里微微细语时，老师们正在给施术者详细讲解，不觉天已渐黑，一天的课就这样愉快地结束了，与其说是学技能，不如说是修身心，两者兼得且双赢！

随后的四天，我俩早上迎着星光出发、晚上踏着月光回酒店，尽管两头不见阳光，但内心充盈明亮。

因为想着早早享受美味，7：10我们就赶到诊所，每天上午第一节修身课，大家一起练习站桩、十二柔，下午刮痧实操，大家2人一组互相操作练习。

当学到按摩实操时，我可能是心不在焉，操作方法不正确，柳惠芹老师及时发现帮我改正，她扶着我的右手，另一手轻轻按着我的背，带着我推了五分钟左右，让我充分体会推时的自然力量和拉回时的用力方法，使我完全掌握了这一技法。

时间很快来到学习的最后一天，修身课后师生们统一在诊所门前合影留念，想想不同省份的我们经过5天的相处，从互不相识的生疏到有说有笑的相处是那么自然而然， 浙江宁波20多岁活泼可爱的小美女、陕西西安50多岁的资深白大姐，年龄跨度如此之大、沟通却融合顺畅，5天的学习人人变得热情、开朗，纷纷要与本期唯一的男老师合影，丝丝不舍的离别伤感瞬间变得欢快热闹起来。

下午是最后一次刮痧课，王晶老师用简洁干练的语言和敏捷清晰的思路 讲解了刮痧的禁忌、实操原则、病症判断与技巧，为了方便大家回家记忆和实操，她借用修理机器人的思路让我们处理刮痧过程中遇到的各类病症，彻底解除了我们回家后刮痧的各种忧虑。

别离总是伤感的，当我与同宿的韩同学在地铁站握手道别说“常联系”时，不舍的泪水涌出眼眶，愿我们能再次相聚；当我刚登上地铁，微信就收到她发来的前往北京火车站乘车导航图时，5天相处的画面犹如动画片一样放映，我们同学、同吃、同住，算不上全面了解，但厚朴理念让我们成为特殊的挚友，我们一起研究刮痧技能、一起探讨练功要领、一起互找经络穴位……我们同吃住，我们同相聚，我们有肢肤之亲，我们就此别过，身虽远，心相近！

回到家当我拿出文创“天坛冰箱贴”时， 爱人高兴地说：“把你以前认为的没用东西买回家了，看来思想是真的改变 了。” 周末朋友举办插花沙龙，我第一个报名参加， 朋友惊讶地说：“你这个老顽固也开始亲近美，热爱生活了！”改变就是这么简单，缘由厚朴学堂，始于线上筑基。

现在，我每天早上站桩、吟诵，午休有站桩30分钟，练习十二柔20分钟，晚上利用空余时间给自己刮痧。规律地工作、学习、生活秩序，让我心结渐渐打开，也让我对未来充满希望，愿自己在初学中医路上走得更久更远，真正做到业余学，身家用！