给小米粥加点料，酸酸甜甜好营养，不给娃吃太亏了！

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冬天天冷干燥，给宝宝添加辅食最难的就是如何添加水果了。很多妈妈都不敢在冬天给宝宝吃水果，担心水果太凉，宝宝肠胃娇嫩，直接吃的话容易引起腹泻、消化不良等问题。

很多宝宝一到冬天就特别容易生病，很大一部分原因可能就是因为营养摄入的不均衡。 水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维和微量元素，这些营养都能帮助宝宝提高自身的免疫力。

我们一起来看看宝宝每天需要摄入的水果量，看看你家宝宝吃够了吗？

今天我就用小米和新鲜水果来个大碰撞，熬一锅美味营养粥，酸甜软糯，入口即化，还能呵护宝宝娇嫩的肠胃。

新鲜的草莓、橘子和牛油果融合了最自然的香甜，五彩的颜色让小米粥更符合宝宝的需求，瞬间就能吸引宝宝的眼球，营养价值别提有多棒了。

小小的一碗粥，最纯粹的香浓，咕噜咕噜喝下一口，既暖胃，又暖心，感觉身心都舒坦了。

| 水果小米粥 |

点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食 ↗

参考月龄： 8M+

操作时间： 30分钟

有机小米： 30克

草莓： 1颗（约20克）

橘子： 1个（约100克）

牛油果： 1个（约150克）

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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食材准备，食谱中用到的蔬果也可以根据宝宝的喜好替换成别的。

妈妈们注意啦！明天上午8:30咱们的内蒙古有机小米应妈妈们要求返团啦~之前好多妈妈反应口感好，不够吃，记得调好闹钟过来抢哦~

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橘子剥皮、去衣。

»橘子的外衣宝宝不容易消化，妈妈们记得去掉 。

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果肉切丁，取重20克。

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草莓切掉根部，切成小丁。

»草莓的根部比较酸，给宝宝吃的话建议切掉哦。

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牛油果对半切开，旋转打开。

»牛油果打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，如果有黑丝的话说明已经熟过头了，尽量不要给宝宝吃 。

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牛油果去皮、去核、切小丁，取重20克。

»牛油果要选择成熟的，较生的牛油果不容易去皮，加热后味道也会发苦。

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奶锅中倒入600毫升清水，大火煮8分钟，水开后倒入小米。

»同款电陶炉开12档 。

»我用的是正宗的内蒙古有机小米，吸水性比较好，妈妈们如果用的是普通小米，需要把水量减少，以免煮出来的粥不够浓稠。

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将火候调成中火，继续煮20分钟。

»同款电陶炉开10档 。

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再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。

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用勺子搅拌均匀。

»加入水果后不用再继续煮，只要搅拌均匀就可以，这也可以保留水果本身的营养和味道。

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浓稠顺滑、颜色艳丽的水果粥就出锅啦。

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