昨天
女朋友告诉我
她有一张我小时候的照片
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“惊不惊喜意不意外”
......
过了5秒
我又收到了一张照片
▼
“同样是从“小蝌蚪”演化而来
怎么你就能吃成这么胖呢？！”
——
来自女朋友的嘲讽
吃一样的东西
别人吃到撑都不胖
而我克制摄入量
体重依旧不忍直视
......
这答案几乎就是个谜
......
今天
为大家揭开谜底
大家应该知道
想要保持体形
就必须尽量减少脂肪堆积
正常情况下
人体本身就会燃烧一部分脂肪
来为身体提供能量
如果你的饭量还算有上限
就没那么容易发胖
然而
很不幸
有些人的身体天生就是个堆脂肪的“坑”
因为他们的基因太不给力了!
人类和其他哺乳动物体内
存在两种类型的脂肪组织
虽然名叫“脂肪”
但棕色脂肪的作用更像是肌肉
它负责分解白色脂肪
为人体提供能量
帮助人体维持正常体温
▼
研究表明
棕色脂肪具有天然对抗肥胖的能力
通过CT等影像学比较得出
▼
可这与你的基因有几毛钱关系呢？
研究发现
UCP1的功能：降低细胞内负责能量代谢的线粒体的跨膜电压梯度，使脂肪迅速燃烧产热。
有了它
人体不需要经过运动或大脑调节干预
就能把储存的脂肪直接转化为热量
也就是说
如果你的UCP1基因比较给力
你不需要大量运动
就能消耗掉很多脂肪
猪是目前唯一没有棕色脂肪的哺乳动物
（介导non-shivering以维持体温）
2000万年前
猪祖先的UCP1基因发生突变
棕色脂肪组织也就由此没有了作用
逐渐被演化淘汰
所有的猪自此成了“胖”的代名词
为了证实这个理论
中科院的研究团队利用特殊的技术
实现了UCP1基因
在猪白色脂肪组织的特异表达
竟然让这批猪
从此走上了“以瘦为主”的猪生
比正常的猪减少了24％的脂肪
而且有了更多的瘦肉
（嘿嘿，这个神奇操作你想要吗？）
另外
因为它确保人体可以
通过燃烧脂肪来提供热量
从而抵御寒冷的环境
而UCP1基因不给力的人
身体只会囤积脂肪
却很少利用脂肪来产热
所以会怕冷
现在明白了吗？
因为人体基因型的差异
燃脂能力也有强弱之分
从而导致有些人躺着都瘦
—— 天生易瘦体质
而有些人喝水都胖
——天生易胖体质
那么，问题来了
首先得了解自己的基因
你的基因给力与否
决定了你应该选择什么样的减肥方法
现在机会来了！
有一家公司叫做水母基因
能用DNA为你量身设计健康生活
为你提供精准、高效的减脂方案
这一切
只需要你的2ml唾液
而你唯一需要做的
就是使用它们提供的一套
唾液采集工具
在家采集唾液，然后寄给他们
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这还不是全部
他们提供365天生命教练服务
根据你的基因型，提供专业指导
让减脂困难的你健康减重
让盲目健身的你科学运动
让工作劳累的你精神百倍
让染上三高的你恢复正常指标
......
检测报告
所有这些都能通过APP来实现
让你足不出户
就能享受方方面面的指导
对想瘦下来的你
生命教练有话说
▼
因为基因不同
同样的减肥方法
在不同的人身上产生的效果是不一样的
所以你一定要根据基因
找到最适合自己的减肥方式
如果你的燃脂能力低
就必须投入足够多的时间来运动
才能达到减脂的效果
如果你燃脂能力高，适量运动就ok!
（研究证明，只要运动坚持30分钟以上，人体才能开始燃烧脂肪，每周至少运动3次，才能有效减脂。）
燃脂能力低的人
食物中的脂肪无法被身体充分燃烧利用
就会直接存储起来
变成你的游泳圈圈
丰乳肥臀、大象腿、大饼脸
......
建议适当用一些高蛋白的食物来替代
高蛋白有助于增加饱腹感，让你减少进食
比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶
人体需要能量的时候
首先消耗糖类，然后才消耗脂肪
经常摄取高糖分的食物
你的身体都没有机会来消耗脂肪
还怎么瘦呢？！
当人体长期能量摄入不足
就会自动降低基础代谢能力，来节省资源
这会让你的身体代谢能力更低
就算饿瘦了
以后就要靠更凶残的节食来艰难维持体重
这就是为什么很多靠疯狂节食而暴瘦的人
稍微放松警惕，就容易反弹
反弹
无限反弹
所以
想瘦得轻松，就要与基因合作
恰好双11降价风暴来袭
双十一来临
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