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晚上睡觉,开不开窗?关键就看……

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-02-19 21:00

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你家住几楼。


提问者

丁当,晚上睡觉到底开窗好还是关窗好?


丁当

丁当在网上查了一下,发现这个问题的答案主要分成两派:


开窗派说不开空气太差,甚至会让人缺氧;关窗派说晚上有冷风,吹冷风容易得面瘫。


其实这两种意见的共同点是——想太多咯。


关窗缺氧?没那么严重。


首先房间不是密封的,门窗缝里总有新的空气会进来;其次人在呼吸时也不会把吸入的氧气全部用掉,所以室内的氧气只是浓度会降低一些,但不至于不够用。


开窗吹冷风会面瘫?这个担心也没必要。


虽然常见的面瘫容易在气温较低时发生,只能说低温、冷风和「面瘫」有一定的关系,但如果没有病毒或其他更严重原因搞鬼的话,吹再多风也不见得会「面瘫」。


不然你想想,夏天一开空调,大家岂不都成面瘫啦。


其实丁当是关窗派,因为这个季节如果开窗睡觉还是……挺冷的。


虽然窗户里进来的风不会把你吹出个好歹,但刚进入春天,昼夜温差大,要是冻得流鼻涕、嗓子痛就不好了。


尤其是住底楼的同学,更应该关好窗,免得早上起来连内裤都被偷了……



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