静夜思丨烦恼很多是因为你的世界太小

比如婆媳矛盾、家庭矛盾；在公司有一个烦人的同事；或者身材不好，易胖体型，对外型缺乏自信等等。

任何一个轻率的建议，都不可能解决你的问题，相反，可能增加你的烦恼，让你对自己失去信心与耐心。

比如婆媳关系，很多人给出的建议是跟婆婆分开住，不要她帮忙做家务带孩子。然而随之而来的问题是，你们的收入能不能承受一个人全职回家或者请保姆；即使经济上压力不大，全职回家对于女性而言，也是风险较大的选择；另外，万一保姆比婆婆还烦人怎么办？

比如很讨厌的同事，他们往往混得比你春风得意（如果混得比你差，你早想开了），你肯定是看不上他又灭不了他。至于跟他学，效果往往是东施效颦，更解决不了问题。

又比如身材不好。虽然穿搭心机能够解决部分问题，但我发现苦恼于自己身材不好的女生，都有一个特点，就是不甘于把某一类适合自己的穿搭进行到底，很喜欢挑战不能驾驭的风格。

生而为人，有些烦恼可以解决，但更多的烦恼，其实与我们的呼吸一样，无法解决。它就在那儿，像一只只小爬虫，伤不了人，却总让你不舒服。对这些解决不了的烦恼怎么办？

答案很简单，你可以跨越它。

过去有个大户人家，一家人都在抱怨新厨子做饭不好吃，只有这家的老爷，顿顿开心吃三大碗饭。家人以为他口味独特。姨太太实在忍不了，跟老爷商量能不能换个厨师。老爷说随你们啦，我哪有功夫关心厨师做饭好不好吃。

原来，老爷并不是觉得厨师做饭好吃，而是他胸怀天下，眼睛看向远处，根本顾不上饭好不好吃。

为什么有些东西，在有人眼里是天大的烦恼，有人眼里就是空无一物？你所关注的东西、所身处的世界，决定了那些小烦恼能不能入你的眼、入你的心。

我的一个朋友，在武汉读书时天天为自己的身材发愁，几乎抑郁了。

她让我明白有一类人，是减肥天敌、肥胖伴侣。本身骨架大，无论怎么努力，都成不了瘦子，卧薪尝胆勉强脱离了微胖界，一不留神吃了几顿饱饭，又回去了。

本科毕业后，她去美国读研。在美国，她买的是S码衣服，运气好的话，连XS码都能穿了。忽然有了一种天宽地大的感觉。

加上她读社工专业，频繁参加美国社区救助活动，接触单身妈妈、单亲家庭的孩子，帮助他们走出心理阴影。她的舞台越来越大，再见面时，虽然还是胖，但身材已经不是事儿。甚至我看她都没什么个人烦恼了，嘴里念叨的都是宏大的社会学课题。

她变得豁达了，并不是她努力克服了自己的狭隘，而是她的舞台变大了，烦恼自然就变小了。

如果你的烦恼特别多，一定不是因为你的运气特别差，而是因为你的世界太小，舞台太窄，你关注的只有眼前的一亩三分地，而这上面，特别容易滋生那些属于生活本身的、无法治愈的疑难杂症。

所以我从不主张单纯地由烦恼入手，去解决烦恼。烦恼就是我们生活本身，惟一的解决之道是你站在什么样的维度去看它。

我女儿学钢琴，有一些曲子，她很努力也弹不好，十分苦恼，觉得自信心受打击。我告诉她，你只管向前走，等你弹过更多的曲子，再回头看这些，都不是事儿了。

这一招对女儿非常有效。每当她感觉受到了挫折，就会自我安慰：等我学完第二本书，第一本书就变简单了。

放眼未来，让女儿小小的世界变大了。她大约也慢慢开始明白，眼前解决不了的烦恼，放置于一个更长的时间段、更广大的成长空间，烦恼自己消失了。

为什么同事之间人际关系的烦恼，可以压垮一些人，而对另外一些人却完全没有杀伤力？

因为后者关注的不是今天谁说了什么，而是公司的发展、自己的未来。他们脑袋里想的是明天该去上什么课，下个月要报一个什么样的培训班，年底的出境游能不能抢到便宜的机票，5 年后的自己会在哪里……

当一个人的内心有一片草原，头顶有一片天空，就不会在乎谁拿了自己的仨瓜俩枣。

人生都是烦恼的。不在于你遇到了什么，而是你的格局决定了你怎样看待那些烦恼，能不能无视与放下。

所以，解决烦心事的根本，不在于换一个老公、换一家公司、清理周围不喜欢的人与事，而在于喂养自己的草原，找到自己的天空。

来源：清唱（ID：qingchangaixiaoyang）

作者：艾小羊，复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《我不过无比正确的生活》，公众号：清唱（ID：qingchangaixiaoyang）,微博：有个艾小羊。

主播：张力文

编辑：张雅斐