很早之前，在网络上看到一句话：“对女人来说，20岁的脸是爹妈给的，30岁的脸是时间和金钱给的。”觉得挺有道理。
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没有什么可以不劳而获，美丽也一样。
有人说保持年轻的秘诀没别的，
就是多喝热水多睡觉！
大家可能会一脸懵逼，这怎么可能？
但其实，想想是自己没有坚持去做而已。熬夜不睡觉，一天都不喝水的又是谁？
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再往下说，除了多喝热水，
避免吃生冷的食物
对女生来说也是一种保养啊。但我只会在痛得能溅人一身血的时候，才会说：怪冰西瓜太好吃了。
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所以，今天忍不住想和大家分享一个“养生心得”，尤其适合夏天。
“如果你实在忍不住想吃冰，就
每天早上起来喝一杯红糖生姜水，
这样会缓解一些体寒痛经的症状。”
这不是我随便说说的，《本草纲目》记载，红糖性温，化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛。
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大家猜出我今天要推荐什么了吧！诶，你一定在想，不就是
一块红糖
吗？
没错，我之前也这么想，不过啊，了解后才知道，
这块红糖真的不一般。
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今年年初，李克强总理到云南视察时，还自掏腰包购买了2盒。它被称“
东方巧克力
”的江湖地位，且听我慢慢说来。
一碗传承百年的红糖
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红糖是从甘蔗中简单提取的粗糖，没有经过精加工，所以要出一块好糖，甘蔗的品质很重要。
云贵高原得天独厚的日照条件，让这里的甘蔗品质
长年位列全国第一
。阳光充沛，昼夜温差大，有利于糖分营养的积累。
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除了优质的原材料，这里
古法制糖的历史悠久
，可以追溯到清乾隆年间。
古法熬制
工序繁琐
，熬制红糖还需打造一眼“牛尾灶”，熬一锅糖需要五口大铁锅一字排开。
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将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接着用甘蔗皮当柴烧，以小火熬煮5 ～6小时，再用猛火煮到沸腾。
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泡沫不断翻滚，需要糖匠抄起大勺打捞杂质搅动。
不仅考验体力，
没有多年功力，无法拿捏得恰到好处。
老祖宗传下来的秘诀，也分分钟影响红糖的成色。
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不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，当汁水越煮越浓，大泡沫变成小泡沫后，就得将
前两口锅里的汁水舀入第三口锅
。
反复熬煮，糖水水分差不多烧干时，再将其舀入最后两口锅中。
随后往锅里加“点糖油”，当糖汁熬得粘而不断时，迅疾将稠糖浆舀入糖缸，用棍子使劲搅拌糖汁。
可以说红糖的品质，完全凭借糖匠的经验控制，这也是制糖的不易之处。
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糖稀变沙后，将糖稀一勺勺倒入小碗，需几分钟，高浓度的糖浆在冷却后，会凝固成为固体块状的粗糖。
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这时，只需一手按着小碗，一手将压在碗底上的布条往上一拉，成型的碗状糖块便纷纷“跳”出碗来，小碗红糖就这样“出笼”了。
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这就是久负盛名的
云南巧家小碗红糖
，古法熬制，最大程度上提取甘蔗中的营养。
因为
味道纯、色彩鲜、式样好、杂质少
，一度成为皇家贡品。并沿着各条古驿道，销往世界各地。
建国初的一次全国性会议上，西藏自治区代表曾
当面向周总理请求
，希望能保证巧家小碗红糖对西藏的供应，足见对它的喜爱。
坚持古法熬制，毕生心血熬好一碗糖
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说到如今的
云南巧家小碗红糖
，就必须提到一个老人，他叫郭发万，也是巧家小碗红糖的非遗传承人。
从11岁到糖坊当学徒，67年过去了，他成了当地最有名的糖匠，可以说
为了熬好这碗糖，他一直在坚持
。
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手工红糖作坊产量低、利润薄，难以抵挡现代化糖厂“标准化、流水线”的碾压。
于是一个个关了门，糖匠们也外出谋生去了。
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只有郭发万等五六个人还在傻傻坚守，年迈的他会到甘蔗地里，仔细挑选每一根甘蔗。
砍下甘蔗，一担担挑回去，红糖的熬制就开始了。
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他说，“都不做，这门手艺就绝了。”，“我不懂什么大道理，只是不想这门手艺没了。”
最让他痛心
的是一些不良商贩，为了获得高额利润，往红糖里加入大量白糖。
郭发万却始终如一地坚守着古法熬制。他坚持的原因很简单，
“想想喝糖水的人脸上那笑，就值了。”
“我是糖匠。”郭发万一脸自豪。
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郭老用60多年光阴熬一碗糖，让我想到一个最近被说烂的词，
就是匠心
，但我还是要说。
都在说日本的匠心精神，
我们也有，而且是这么质朴，温暖，坚守
。
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中医认为，红糖性温、味甘、入脾，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤，营养丰富，是常见的补给品。
巧家小碗红糖，没有添加任何工业助剂，含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素及多种元素。男女老幼都可以喝啊~
这个红糖真的特别好，味道清甜不腻，真的是自己喝和孝敬长辈最好的选择了！
一块可以泡4~5次，一盒640g（80g*8块）最多能泡40杯左右。
现售价68元，包邮，也就一包速溶咖啡的价格。
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还想到了那个万年老梗
无论女生和男生说自己哪里不舒服
男生们的回答通通是——
“多喝热水！”
“亲爱的，我发烧了”
“多喝热水”
“我有点头痛”
“多喝热水”
“经痛……”
“多喝点热水”
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实际上，在很多人眼里
这四个字，已经成了“敷衍”的代名词
不知道这样说的男生有没有想过
为什么你总觉得他不够爱你？
为什么他关心起人来
总是那么讨厌？
因为，一万句好听的话
也不如一次实际行动来得有效
如果，他真的想表达关心
就用实际行动告诉我们吧
无论是给伴侣、长辈、小孩还是闺蜜
爱的人，都值得被认真对待
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