“春捂秋冻”这说法靠谱吗？这么“捂”才健康

春天到了，万物复苏，又到了天气由冷转暖的季节。我国民间一直有“春捂秋冻”的说法，意思是劝人们春天不要急着脱掉棉衣，秋天也不要刚渐冷就穿得太多。那么，问题来了，“春捂秋冻”到底有没有道理呢？如何正确“春捂”?“春捂”又该注意哪些事项?下面，随小编一起来看看。

许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时，再晚便是雨后送伞了。

研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，面对孩子般变脸的春天，需要随时加减衣服。日夜温差大于8℃时是该捂的信号。

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。中医专家指出，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱或高龄老人需要捂14天以上身体才能适应。