人体内有很多种酶，各自功能不同，它们守护着生命体的平衡与健康，但有一种酶，从人出生后即随着人体的成长而增加，当人至中年，大约42岁前后，它将停止增长，并进入衰退期。
所谓衰老、精力衰退，与这种酶的衰减有很大关系。
在深潜期间和冯仑、劲松等闲聊运动和健康，王石说到运动和人生的重要关系，眼神炯炯，声音虽然不大，但中气十足。这是一个长我近20岁的老人，可听他说话，岁月似乎可以忽略不计，他还是那个登上过珠峰的英雄。
时间都去哪儿了？
一
王石说，这种在42岁左右停止增长的酶，是可以通过高强度的无氧运动在人体内再造的，比如马拉松，比如赛艇。
看着认真阐述这些规律的王石，我突然想起一句风靡于上个世纪的广告语“今年20，明年18”，体育运动虽然无法让时光倒流，但却真的可以让人在60岁后依然保持42岁时的充沛精力。
大约四年前，王石创办了深潜企业家训练营，就是想用健康运动的理念影响到更多人，以赛艇运动的形式，让平时在商海浮沉的企业家们感受文化的熏陶，进而触发对人生的思考。
今年，在王石主席支持下，优客工场引入了首期“青年企业家深潜训练营计划”。于是一行20余位来自全国各个“优客工场”的年轻人来到了云南。从滇池到哀牢山，先体验赛艇文化、参加企业家论坛，再登哀牢山访问褚橙庄园，第一站深度感悟运动之美，第二站潜心研究创业之艰。
二
这次很难得，冯仑、陈劲松、路林、汪建、王卫东、佟婕、金飞豹等一众企业家同行,大家欢声笑语,自然多了很多段子。
每每和王石主席出行,总会事后记录他讲的故事，他讲的都不是段子，都是真实发生过的故事，每一个故事都给我留下过深刻的印象。
王石对哀牢山和褚橙有着浓厚的感情，就像我在一年前登哀牢山时感受到的，他与褚橙品牌的创立者褚时健有一份心灵之约，而这一对年龄相差超过20岁的忘年交的缘分源头在哪里？在今年初冬的哀牢山上，王石又给我讲了一个故事。
尽管已经过了很久，但王石依然记得第一次上哀牢山时看到褚时健时的场景——炎炎夏季的山间的小路远处蹲着一个老头儿，戴着破草帽，穿着破背心，那真的是件破背心啊，就是最普通的那种汗背心，背心上面有很多窟窿。老头儿就蹲在路边和人聊天。我走近一看，原来褚时健老人正在和一个水泵工人“谈生意”，修一次水泵，工人要价80块，禇老砍到30块，两个人就这样蹲在那里，聊了很久。
王石与哀牢山的缘分，就是从那时结下的，这个“砍价”故事的结局已没人关心，令王石感慨至深的是，一个曾经做过那么大的生意、曾经利税300亿元的大老板，可以蹲在山路上为了省几十块钱和人砍价砍上很久。
今年，在参观过程中，我们亲见了褚橙生产更胜往年的规模，从仓储、分拣、物流等一系列的环节，一粒橙子的生意越做越大，明年还有更多的衍生品,年营业额已达3亿多元。
大生意的背后，一个小细节更令我动容——在与深潜训练营的企业家们聊到褚橙的口感与品相时，禇老的夫人、85岁高龄的马静芬老人把一颗生病的橙子递到禇老的手中，禇老低下头去，皱着眉头，双手摩挲着这颗病橙，认真地端详着,像看着自己的孩子,我有幸扑捉到这一瞬间。
“这世界上做过大生意的人很多，把生意做大了很牛，但能再次放低身段回去做很小的生意，而且有同样的专注力，才是真的了不起。”听到这里，我心里特别共鸣了一下,以前二十多年做的都是几十亿几百亿的地产生意的我，现在做着几千块一张的“桌子”生意，这里值得思量的东西实在太多。
与这位亦师亦友的长者对视的瞬间，我再次感受到他与褚时健身上那种类似的坚如磐石的信念，只有真正具有企业家精神的人，才能散发出这样的匠人气质。
王石为深潜训练营定下的slogan是“放下 归零 再出发”，他办营的初衷很纯粹：办深潜，不是为了解决我们能做什么，而是解决我们应该做什么。
三
是的，我们应该做什么？
创业后，深感做一个合格的企业家，应该做的事太多，应该承担的责任太多，如何才能有条不紊的一一做好？很多人恐怕在成为生意人就止步了，谈不上企业家的蜕变。
放下、简单、心静、专注、信任——在哀牢山上与王石对谈的这一刻，我的脑海中再次浮现出这五个关键词。
这次昆明滇池结束了深潜训练营的赛艇比赛后，我的心里似是烙上了这些标签，在前往哀牢山的漫长旅途中，望着车窗外不断变幻的景致，我却还沉浸在那场激荡人心的赛艇比赛中，久久不能自拔。这是我的比赛首划，完成后的喜悦比第一次完成马拉松还要复杂。
王石说运动能让人拥有更充沛的精力，这点不假，我在世界各地跑了几十个马拉松，长跑带给我充沛的体能和活力。但说起赛艇，我却是个不折不扣的菜鸟，在这次来滇池前，只在英国剑桥参加过一次一周的深潜赛艇训练，而且当时最长也就是连续划了一两公里，更没有比赛的专业训练。一直以来都只是羡慕着赛艇群里大家的英姿。
来到昆明，本届滇池赛事吸引了来自近十个国家几十个赛艇队参加，我自然只有观赏的份儿。第一天赛程结束后
,
闻听第二天有友谊赛
,于是手痒的我不暇思索地报了名。
深夜，领队王卫东问我：“大庆你以前比赛过吗？明天比赛想好划左桨还是右桨了吗？”
我当时根本没当回事，随口回答“不就是玩吗？随便划呗。”
没想到王卫东却很认真地告诉我：“怎么是玩啊？这是很正式的比赛，是要计时计成绩的，8公里的赛程，还有转向，和你同队的有教练，其他人也都是经过系统训练的，比赛中，只要你别一次桨（与其他队友的划桨频率不一样——笔者注），大家都要为你停20秒重新调整，这要是每公里都调整两三回，比赛就别比了。”
我一听慌了：“这可怎么办啊？我还真是没练过。赶快换人吧！”就这样，我们两个人纠结了一晚上。
第二天一早我找到王石，并向他表达了想要退赛的意思。
王石听后，只说了一句：“大庆你来都来了，好意思不下水吗？不专业？不练一次你能专业吗？”
“可是……万一我别了桨，不是影响团队的成绩吗？”
“没事，我们都等着你！”王石只丢下这样一句话。
早餐过后，所有队员都到了岸边，看到身边的人们那一身专业的行头，我再次怯阵，对王石问：“你确定我能跟着划吗？”
王石一脸严肃地对我说：“毛大庆你就别想退出了，我就告诉你，这8公里，你要是不别桨，上了岸我肯定收拾你，第一个把你扔水里去！”
我以为自己听错了，还是他的口误？再一看他的表情，我突然明白了，他是在给我暗示，同时也是在鼓励我：“你是新手，失误在所难免，没什么大不了。”
四
比赛开始，坐在赛艇2号桨手位置的我刚把桨放入水中就乱了神，头几下不适应，毫无章法的乱划，一下子乱了节奏。坐在身后的教练立即叫停了我，他让我先停桨，观察其他桨手的划法和节奏。
过了一分钟，我稳住神，紧盯前面冯仑、王石等几人的桨频。虽然还是不能很准确地跟上团队，但已经找到了感觉，一公里结束，竟然没有失误。
划过1000米后，我已经可以跟上其他人的桨速了，大家都有翻桨动作,桨在水中有立、平、再立等复杂的变化，我决定，既然自己是个新手，索性以简单应万变，从头到尾立桨划水。
就在我刚刚找到感觉时，坐在前端的冯仑险些别了一下桨，但他有经验，迅速就调整回来了，但我一看他乱了，我也慌了，心一乱，手上的动作跟着乱了。还好深呼吸一口气，迅速稳定了心绪，动作也再次回到了统一的节奏上。
当赛艇划过岸边的观赛人群时，我听到有人冲我们喊加油，于是下意识地用余光扫了一眼，一走神，我的桨又乱了。
有经验的教练，冲我大喊一声：别瞎看！专心划桨！
后几公里,大家喊着号子,齐心发力,穿在水中轻盈掠过,滇池里成群的红嘴鸥伴随左右,赛艇之美,难以言表。我心里默念:划好每一桨! 就这样，在一个互相信任与帮助的团队里，我顺利地完成了自己的第一次长距离赛艇比赛。
到终点，队友们为我叫好，心理那叫美。唯一担心，我还真的没别桨，王石一会儿想起来把我扔水里怎么办
?
五
再上哀牢山，再听王石讲故事，和大家一起经历比赛，回想起这几天来与禇老的交流，与一众企业家们一道乘风破浪的经历，我的脑海中闪现了几个朴实的词汇，定格在心中——放下、简单、心静、专注、信任。
比赛前，我为什么会怯阵，因为我怕划得不好丢了面子。是大家的鼓励告诉我，
放下面子，事就好办了。
比赛开始后，我用一个简单的动作掌握了节奏，在没有十足把握前，
简单，是比复杂更明智的选择。
当队友出现了突发状况，我的心一乱，手忙脚乱，
平静而强大的内心，是获得成功的重要保障。
听到了喝彩声，就是受到了外界的干扰，
如果失去了专注力，很容易把事情搞砸。
最后，也是最重要的一点，就是
团队成员间互相充分的信任与互助
，如果没有王石和队友们的信任，教练的帮助，全体队友的齐心协力，这条赛艇一定不会顺利划到终点。
我把在滇池的感悟带到了哀牢山上，在听过王石讲的褚橙故事后，有了更深层次的领悟。
褚时健，
用了15年时间成为中国烟草大王，但五年后跌入低谷，获罪入狱，因病保外就医，一切归零，放下了所有，以74岁高龄再出发，上哀牢山，二度创业，不做任何复杂的商业模式，只做最简单的橙子生意，以最平和的心态专注于一件事，一家人互信互助，84岁时，他成为中国橙王！
就这样，褚橙与深潜，褚时健与王石，实现了精神层面的完美契合，
褚橙的商业路径，与深浅的口号在哀牢山上重合在了一起。
同样，也带给我一份超然的感悟与意想不到的收获。
褚橙、破背心和“深潜”，2017年即将过去，再见，2017，再出发，2018深潜~褚橙，再见！
2017-12-9北七家
博士、优客工场创始人、董事长兼CEO、优享创智创始人、鸿坤集团高级合伙人、万科外部合伙人。中国科协九届全国委员会委员、北京市政协
港澳台侨工作顾问
、北京市人民政府顾问、北京市青年商会会长、欧美同学会商会会长，2005委员会副会长、全联不动产商会副会长、北京市青联常委、中民投决策委员会顾问、中国与全球化智库常务理事、盘古智库学术委员、金海生态庄园独立董事。爱好马拉松运动，截止目前，已经完成全程马拉松65个、半马22个。著有《城市人居生活质量评价体系研究》、《永不可及的美好》、《无处安放的童年》、《一口气读懂新加坡》
、《凿开公司间的隔栅》
，译著《奔跑的力量》、《朝圣波士顿马拉松》、《鞋狗》、《为谁留的空椅子》等。
