世界上最劳累又美好的事，就是等着你慢慢长大
安静的电影院里，
孩子一边踢椅背一边哭闹；
高铁上，熊孩子追逐喊叫，
让整个车厢的人不得安宁；
餐厅里，孩子淘气乱动，
影响邻桌用餐……
生活中，这样的孩子随处可见，父母要么置之不理，要么束手无策。究其原因，就是没有及早给孩子“立规矩”。
从认知角度看，2岁左右的孩子自我意识开始萌芽，他们已经会说话，有了自己的想法，对爸爸妈妈的话不再是简单地接受，偶尔会说“不”，也不再是“你说我听”，经常会问“为什么”。此时，孩子的世界犹如一张白纸，等待被描绘。
知名心理学专家李玫瑾曾提出：6岁前一定要给孩子制定“规矩”，否则后期会变得很难“管”。
孩子不能像成人一样“一点就透”，迅速领悟家长的意图，所以立规矩要讲究方式方法，才能让孩子既清楚地知道规则，又不至于扼杀他的自由天性。
❂ 生活上立规矩要听孩子意见
生活中需要孩子遵守的规则很多，小的如起床时间、锻炼习惯、玩具收纳、写作业等，大的如公共场合排队、不随地吐痰、不乱扔垃圾等。
所有的规矩除了要给孩子讲清理由，也要和孩子一起商量探讨，尊重他的表达权和个人意愿，尤其是那些非强制性规则。
在民主氛围中长大的孩子,更懂得尊重他人，规则容易内化，实行效果好。
比如，规定孩子的起床时间时，家长可以和孩子一起列出起床后需要做的事情，然后倒推出起床时间，如果想晚起十分钟，需要压缩哪部分时间，具体怎么做，最后定出最终的起床时间来。
❂ 规矩内容要明确，有可操作性
孩子对一些事情的理解方式更倾向于形象化思维，为减少沟通中的误解，规矩内容一定要清晰，有执行操作的步骤最好。
有些家长会给孩子布置家务劳动，但孩子可能完成得不够顺利，反遭家长斥责，结果导致孩子的积极性受影响。
举例来讲，如果想培养孩子自己收纳玩具的习惯，就要明确告诉他，什么玩具收在哪个位置，怎么收。你们可以一起画出或者写出玩具收纳的规则、步骤，贴在墙上，时刻提醒。
❂ 讲清楚不守规矩的后果
立规矩时尽量给孩子讲清后果，最好是跟他切身利益相关的。
比如起床问题，可以告诉孩子：“妈妈要先送你上学，然后要赶去上班，如果因为你的磨蹭而让妈妈上班迟到，单位就会扣工资，那这个月你的零花钱就要减少或者被扣。”
❂ 没守规矩时，也不要给他贴标签
立下的规矩，如果孩子做不到，可以三令五申，或者换用别的方法，但不要给孩子贴标签，比如：“你就是笨，这都做不到”“你就是起床困难户，真烦人”等等。
父母说什么孩子都会相信，随意给孩子贴标签，不但起不到督促的作用，还可能使孩子破罐子破摔，更加难以遵守规矩。
❂ 别当着孩子的面告状
有些家长会对配偶说：“你儿子今天又迟到了，你看怎么办”“他今天又打了别的小朋友，我上次说他也不听”……每个人都不希望自己的错误被拿来当场讨论，这样的话在孩子听来就是一场批判大会，不仅影响自尊心，还可能使他越来越“皮”。
如果家长一方已经对孩子进行了教育，就不必再向另一半告状了。当然，如果另一半有保护孩子自尊心的意识，不会继续批判孩子，而是蹲下来安抚，问问发生了什么事，帮他看到自己在事件中的表现，提出期待，扭转伴侣带给孩子的不良影响，也可以化伤害为教育契机。
❂ 守了规矩，要及时表扬、奖励
表扬奖励可以不拘一格，是孩子需要的、喜欢的就好，如果没守规矩也要适度惩罚，要按之前制定好的规则进行，不能变成家长宣泄情绪的方式。
比如，规定迟到了就要扣除零花钱，那就执行，不要再指责，“你看看你，真是让妈妈丢人，都是因为你，我又迟到了！”家长的情绪化表达，不仅破坏规则，也会把自身的坏情绪传递给孩子。
❂ 利用动画片、故事等间接传达你的期待
比如，不希望孩子碰易造成伤害的东西，可以讲一个小朋友自己去摸燃气灶被烫伤的故事，或者让孩子摸一下热水杯，问“烫不烫”，告诉他，开水、火、电等都是危险的东西，要避开。
也可以在和孩子一起看动画片的时候，借助里面的场景和孩子探讨，如果他是里面的角色会怎么做，爸爸妈妈希望他怎么做等。▲
华东师范大学心理与认知科学学院副教授 宋永宁
国家二级心理咨询师 孔令雪
本期编辑：郑荣华
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