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他堪比绿巨人,令欧美健身圈闻风丧胆,这个“巨力怪”究竟做了什么?

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2016-12-16 17:23

正文


在漫威系列的超级英雄里面

我觉得最牛逼的人物,就是 绿巨人

没错,最牛逼的,没有之一

什么手撕钢铁侠,叫嚣雷神都不在话下






还是能和黑寡妇大战三百回合的男人




(你们懂的)



而在现实中,有一个歪果仁,人称巨力怪

饱满的肌肉和暴起的青筋就如同现实版的 绿巨人

你们瞧




他就是Bradly Castleberry

身高178cm,体重却有208斤

这简直是无敌的大重量选手啊

如果说是个路人的话,这样的身高体重

极有可能是个大胖子

但是他这巨力怪,多出来的重量可都是肌肉

体脂率也保持在10%以下

那应该只剩震惊与对这 家伙身材的好奇了






除了前面看像绿巨人

背部的的肌肉也不会差

这倒三角也堪称完美







其实他这肌肉线条,也让成sir想起了另一个人

在外面摆个造型,是不是和施瓦辛格颇有几分神似



(左边是州长,右边是他)



说了那么久“巨力怪”这词

大家可能都有点懵逼,他到底强在哪里

接下来成肌肉君给你们说一些他创造的数据

坐稳别慌






二头弯举重量 143kg 仰卧臂屈伸 240kg

硬拉 462kg 还有深蹲无不保护 350kg

是的,大伙没有看错,是公斤不是斤

也许这些数据给不能给到你直观的感受

但是你联想下自己平时撸多重,就喊着不行了

是不是瞬间想说声:卧槽牛逼






在Bradly的社交账号上

纪录了一些他逆天的训练

让人们信服了他的数据

往下看,我们也来感受一波






看看他变态的力量训练

等一等,数不清有多少片铁!






有人说他把健身房都练破产了

没有铁片给他了






这突破重量,加铁片的快感







这样的练腿方式

这是可以一脚踢飞几个胖子了?






无论是杠铃还是哑铃

都不放不过自己,撸最大重量的





这样负重的玩法

你学会了吗?






仅仅看他的身材,可能觉得他很笨重

但是你不会发现他居然也是个灵活的巨力怪





轻轻一跳, 蹦上自己身高相当的台子

可以说是完全洒洒水啊







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