随着生活节奏的加快， 生活水平的提高， 越来越多的人注重养生。
如果对中医理论一无所知，养生就无从谈起，反而损害了身体，浪费了金钱和精力！
比如说食疗，所谓的专家今天说枸杞美颜，明天赞秋葵抗癌。很多人盲目跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。
比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越湿。
再比如艾灸。你可知道，阴虚火旺的人，艾灸是大忌！
一来认清自己的体质，明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。
二来帮助我们预防和治疗疾病，少花冤枉钱。
我国古代的很多医书古文晦涩难懂，怎么办？
小编推荐这套已有5000年历史的
彩色图解
《中医六大名著》
，
彩色图解、图文并茂、简单明了、通俗易懂
。
一套书把养生智慧都说尽了。
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这套书包括《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《伤寒论》
《金匮要略》《温病条辩》
六本。
它们已有几千年历史，但至今依旧被人们广泛应用，经受住了时间的考验。
《黄帝内经》
是我国中医理论经典，被称为“医学之祖”。
南怀瑾说：《黄帝内经》，它不只是一部医书，它是包括
“医世、医人、医国、医社会”
，所有的医的书。
《神农本草经》
是中国人用了
五千年
的养疗大典。我国现存较早的药学专著，是中医药物学理论发展的源头。
市面上的畅销药
板蓝根、川贝枇杷膏、藿香正气水等
都是依据书中的配方调制。
《本草纲目》
精选1200种实用、有用的药物，是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被誉为
“
东方药学巨典
”
。
《金匮要略》
是我国东汉知名医学家张仲景所著，是我国现存较早的一部论述杂病诊治的专书，原名
《金匮要略方论》
。“金匮”是存放古代帝王圣训和实录的地方，意指本书内容之珍贵。全书分上、中、下三卷，共25篇，载疾病60余种。
《伤寒论》
是一本方书，它里面有两百多张处方。这些方很古老，它的配方非常的严谨，虽然只有几味药，有的两味药三味药，有的四味药五味药，大多数是七味药八味药这些方子。方子不大但是非常有效， 堪称一本奇书。
《温病条辩》
为清代吴瑭所著，是中医学文献中一部比较系统的温病学专著，它的问世，标志着温病学理论的进一步成熟，更为发展和丰富中医学做出了贡献。因此，中医界一些人认为，本书是中医必读书之一，与《内经》《伤寒论》《金匮要略》并称为
“四部古典医籍”
，并作为高等院校必修课程。
目前，众多985、211高等院校的中医药系把这几本列入必修教材。
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谈养生
《黄帝内经》的主旨是
“不治已病而治未病”
，提倡生活要顺应自然运行规律，这样就可以防患于未然。
书里讲得更多是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。
书中针对不同体质饮食进行详解
人体生命周期是什么？影响寿命的因素有哪些？不同季节时令养生有哪些基本原则呢？……
在书中都可以找到答案，让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！
书中还囊括众多
常见病痛的穴位按摩法
，图文演示
100种中医简易疗法
。
随时随地解决常见病，更简单直观，便于理解。
痛经是很多女性朋友遇到的问题，小编曾经就饱受折磨，看了《黄帝内经》后，开始按照书中的知识调养饮食和按摩穴位，得到了缓解。
谈治病
大暑天，一些疾病进入了高发期，预防疾病和保养身体变得尤为重要，这些疾病在《本草纲目》中都有记载。
书中记录有助于调理当下常见病的
药方2000余条
，操作简便，实用性高。
对于生活中遇到的一些，如：
咳嗽、头痛、失眠、上火等常见病痛
，可看书轻松应对。
《伤寒论》中提出了食疗、药疗、养生、保健相结合的防病、治病主张。
如大枣、淡竹叶、黄连配合使用可清目；酸枣加榆叶可治虚劳、失眠；天门冬、远志、茯苓、干地黄配合使用可治健忘……
本书对各大分类疾病进行了细分，并以白话文详细解读各类病的症状与方剂用法，方便我们更好地对症下药。
谈长寿
《神农本草经》提到：我们的身体可以通过
“保养”和”滋补
“的方法变得健康，从而达到长寿。书中记载的
365种草药，至今仍在临床使用
。
自古皇帝多短命，而乾隆的寿命长达
89岁
，据史料记载，这与他和御医依据书中理论合理安排饮食，有密不可分的关系。
书中提到了日常食用可以延年益寿的食物，比如：
生姜、蜂蜜、木耳、黑米等。
《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食”。
在那个人均寿命不到40岁的时代，孔子能活到73岁，不可不说与其常年食用生姜有关。
谈养颜
五脏六腑为容颜的根本。调理好五脏，美颜何须靠化妆！
《黄帝内经》中详解释五脏六腑的疗养，可以帮助女性美容养颜。
《神农本草经》一书中也谈到很多女性美容养颜秘方。如
：
大枣、蜂蜜、
荔枝、枸杞
的美容功效。
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