很多朋友都经历过吭哧吭哧健身一段时间后,发现自己并没有什么长进的苦涩,特别是对于减脂的朋友来说,这种痛苦不亚于少吃好几顿肉。
减脂还真的是需要一点动力,要不然真坚持不下来。特别是在冬天,人懒、不愿意动。
为什么你瘦不下来?
想要有效率的减脂塑型,力量训练和有氧运动都必不可少, 力量训练与有氧运动结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。
那么要怎么做?
我们应该先做力量训练,之后再做有氧运动。力量训练可以为你增加糖分的消耗,加快了之后做有氧运动消脂的效果。又或者如果时间许可,最好不要把有氧运动和负重运动安排在同一次进行。
当然,想要有效的快速减脂塑型
除了训练之外你还需要这个来配合
肌肉科技减脂精英
减脂必备!
这是一款超强产热减脂产品!超强的无水咖啡因设计,可以快速为你的身体提供能量,加速你的减脂过程,提高能量输出,提升基础代谢,有效控制你的食欲,配合运动量让你的减脂过程事半功倍!
看看国外买家的使用反馈
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从旧款到新款的减脂精英我都有用
早上起床后吃一粒,锻炼前吃一粒
对于提神及锻炼状态的提升都很好
我试过一天吃3-4粒,效果太强烈
个人就维持在2-3粒刚刚好
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我早上都用这款提神,我要开45分钟的车上班
起床后吃一粒,一整天都不会累
提神的效果真的很猛!
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我喜欢这款减脂产品可以帮我提高精神
我不再需要训练前吃氮泵
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很棒的减脂产品,给予我充足的能量
同时可以抑制我的食欲好几个小时
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这个产品让我整天都超有精神
我建议锻炼日若有吃氮泵,要隔久一点再吃
否则咖啡因摄取会过多
这个产品帮助我保持低体脂率
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这款是个不错的选择
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