汤中有一宝，小病全赶跑，今年冬天不生病！

汤中有一宝，小病全赶跑！

冬季寒气入侵，人体容易生病，常喝几种汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病。 为家人身体健康，好好看一看！

1、风寒感冒： 冬季人体受凉容易出现风寒感冒，尤其是体质弱的人，常喝银耳红枣汤能祛风散寒，快速恢复风寒感冒。

2、手脚冰凉： 冬季天气寒冷，容易出现手脚冰凉，气血不足的情况，银耳红枣汤能补气养血，增加血液循环，轻松搞定手脚冰凉。

3、脾胃虚寒： 常喝银耳红枣汤，不仅能健脾养胃，还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒，腹泻等症状，堪称最佳饮品。

1、血管防堵： 冬季人体血管变窄，对高胆固醇人群来说是非常危险的，而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量，防止血管堵塞。

2、清肝明目： 冬季眼睛容易干涩，引起眼部疲劳，胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素，能改善视力下降，眼部干涩的问题。

3、祛皱抗衰： 胡萝卜素具有去皱抗衰的作用，如果想快速去除面部皱纹可以用小绿瓶·肤斯曼紧致精华液·淘宝有，坚持二十多天年轻好几岁。

1、咽喉肿痛： 冬季人体呼吸道容易被感染，80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况，常喝冬瓜海米汤，可以有效预防咽喉肿痛的发生。

2、冬季干燥： 冬瓜具有很好的补水作用，冬季天气寒冷干燥，喝一碗冬瓜海米汤最合适不过了，还能有效排出体内毒素，保护肾脏。

3、灰指甲： 冬瓜海米对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用，如果有顽固灰指甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有，早晚涂抹很快就好。

1、牙龈肿痛： 冬吃萝卜夏吃姜，冬天喝萝卜汤不仅增强人体体质，对常见的牙龈肿痛，咽喉肿痛连续喝几次就能好，几乎不用吃啥药。

2、祛痘除印： 常喝萝卜瘦肉汤能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛痘，可以直接用·艾林卡祛痘套装·淘宝有，二十多天痘痘和痘印完全好。

3、鼻塞流涕： 白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外，把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞，流鼻涕的症状，加快感冒恢复速度。

1、预防流感： 每到冬季，流感病毒施虐，传染性极强，常吃香菇能能增强人体抵抗力，预防流感病毒的入侵，配合鸡蛋一起食用效果更好。

2、皮肤瘙痒： 冬季皮肤瘙痒，常吃香菇可以止痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，去淘宝买[齐峰堂本肤膏]不仅止痒还能完全修复皮肤防反复。

3、促进补钙： 冬季钙流失最严重，只吃钙片不吸收等同于浪费，而常喝香菇鸡蛋汤能有效促进钙吸收，吸收率可以提高一倍。

1、风寒咳嗽： 莲子百合都是药材，能清肺降火，滋阴润燥，特别适合冬季高发的风寒咳嗽，喝的时候加点冰糖效果更好。

2、脸上有斑： 莲子百合能抑制面部黑色素，如果想彻底祛斑可以用小绿瓶.肤斯曼祛斑霜.淘宝有，无论什么斑轻松搞定，并且美白不反弹。

3、心脑血管： 冬季人体血管变脆，尤其是老年人，容易因血管破裂引发脑溢血，常喝莲子百合汤能软化血管，降低脑血管发生率。

1、驱寒排湿： 薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用，寒冷的冬季早晨来一碗，暖和一整天。晚上泡上，早晨半小时就煮好。

2、皮肤敏感： 常喝薏米红豆汤能改善皮肤敏感，如果你是敏感肌肤可以用·艾林卡甘草面膜·淘宝有，十多天修复的很好，平时少吃刺激性食物。

3、消除烦躁： 冬季火大，人容易心烦气乱，这是内燥引起的，而薏米红豆汤有很好的清火降燥的作用，能消除烦躁，改善情绪。

1、降低血糖： 山药有降低血糖的作用，是糖尿病人的最佳食品，用山药炖排骨，既能降低血糖，又能提高抗病能力，非常适合冬季食用。

2、延年益寿： 山药含有大量的蛋白质和维生素，能降低血管壁血脂含量，能有效预防心血管病，强身安神、延年益寿。

3、保持身材： 许多年轻女性朋友想保持良好身材，但是一直找不到好方法，其实山药是很好的修身佳品，常吃不仅养颜，还能保持良好身材。

最佳时间

早晨一口汤，身上暖洋洋！

中午补一口，下午不发抖！

晚饭一碗汤，睡觉心不慌！

最差时间

睡前别喝汤，厕所跑得慌！

喝汤别着急，烫舌又伤体！

汤 既能暖身驱寒又能提高人体抵抗力。为了冬天少生病，每天来一碗。

[好人缘]- 从分享开始！

告诉身边朋友，让他们在冬天感受到你浓浓的爱意！